Notepad 是一款轻巧、方便的文本编辑器，但是默认主题颜色过于刺眼，使用时间过长容易伤害眼睛。那么如何调整 Notepad 护眼颜色呢？

方法一：使用 Notepad++ 替代 Notepad

Notepad++ 是 Notepad 的升级版，拥有着更多的功能和特性。其中就包括设置护眼颜色的功能。只需要在菜单栏中选择“设置” -> “样式配置器”，然后选择“全局风格” -> “修改主题”即可进入修改主题的界面。在主题列表中选择自己喜欢的护眼主题，点击“保存”即可。

方法二：手动修改 Notepad 的主题颜色

步骤一：打开 Notepad 编辑器

步骤二：选择“格式” -> “字体”，在字体设置中设置字体和大小。

步骤三：选择“格式” -> “背景颜色”，在弹出的对话框中选择一种护眼色。

步骤四：选择“格式” -> “字体颜色”，在弹出的对话框中选择一种合适的颜色。

步骤五：保存设置，关闭设置对话框，重新打开一个文本文件，就能看到设置好的护眼主题。

总结：

以上两种方法都可以实现 Notepad 的护眼主题设置。如果您只需要进行简单的文本编辑工作，建议使用 Notepad++ 替代 Notepad，其实现护眼主题的方式更加简单和高效。在长时间使用电脑时，为了保护眼睛，我们应该多尝试使用一些护眼主题，减少对视力的损害。

Notepad 不支持自定义主题，但可以通过更改 Windows 的主题来改变 Notepad 的颜色。以下是一些步骤，通过这些步骤，你可以将 Windows 配置为较为舒适的暗色主题。

1. 右键单击桌面，选择“个性化”。

2. 在 “个性化” 窗口中，选择 “颜色”。

3. 向下滚动并启用 “通过应用程序启用透明效果” ，以使用透明度。

4. 在 “选择您的默认 Windows 模式” 下拉菜单中，选择 “暗色”。

5. 随后，你可以在“选择您的自定义颜色”中选择自己最喜欢的暗色。

6. 最后，点击 “应用” 以保存更改。

之后打开Notepad，你将看到Notepad窗口已经自动更改颜色，不同于原来的白色背景，取而代之的是深色背景和亮色文本，这种设计大大降低了对眼睛的压力。

总结：通过更改 Windows 的主题可改变 Notepad 的颜色，使用暗色主题可为眼睛提供较为舒适的环境。