如果你使用的是Windows操作系统自带的记事本程序“notepad”，那么不支持切换背景。这是因为记事本是一款非常简单的文本编辑器，只提供了基本的文本编辑功能，没有高级的排版和美化功能。因此，无法切换背景。

如果你需要更换背景颜色或者壁纸，可以考虑使用其他文本编辑软件或者办公软件。比如在Windows操作系统中，微软的Word、Excel等办公软件都支持更换背景颜色和图片，可以根据自己的需求进行个性化设置。在其他操作系统中，也有很多支持更换背景的文本编辑器或办公软件，可以根据自己的操作系统进行选择。

当然，在某些情况下，可能会对记事本进行一些扩展或者自定义，以满足个性化的需求。比如，你可以使用一些第三方软件或插件来增强记事本的功能。但这些方法需要有一定的计算机技巧和经验，需要慎重操作。

总之，如果你只是需要一个简单的文本编辑器，可以继续使用记事本，但如果你需要更多的功能和个性化设置，建议选择其他更加高级和专业的软件。

打开Notepad之后，默认背景是白色的。如果你觉得这样的背景不太适合你写作的环境，那么可以根据自己的需要切换背景颜色。下面是在Notepad中切换背景颜色的方法：

1. 打开Notepad。

2. 点击“格式”菜单，选择“字体...”。

3. 在“字体”对话框中，你可以选择字体和字号，还可以选择字体的样式（如粗体、倾斜等）。

4. 在“字体”选项卡下方，你可以选择文本的前景色（即字体颜色）和背景色。

5. 选择你喜欢的背景色，然后点击“确定”按钮。

6. 你已经成功切换了Notepad的背景颜色。

此外，你还可以通过更改操作系统的默认设置来更改Notepad的背景颜色。具体方法是：

1. 点击“开始”菜单，选择“设置”、“个性化”、“颜色”。

2. 在“颜色”选项卡中，你可以选择Windows的主题和颜色。

3. 如果你选择“自定义”选项，那么你就可以自己设置背景颜色。

4. 当你完成设置之后，点击“应用”按钮，即可将新的背景颜色应用到Notepad中。

注意：这种方法可以同步更改操作系统中的所有应用程序的背景颜色，而不仅仅是Notepad。

总之，如果你不喜欢Notepad的默认白色背景，那么通过以上方法，你可以自由切换自己喜欢的背景颜色。