插入数据是 MySQL 中的基本操作之一。可以使用 SQL 语句来插入数据到数据库表中。

下面是一个示例脚本，用于向名为 "users" 的表中插入一条记录：

```sql

INSERT INTO users (name, age, email) VALUES ('John Doe', 30, 'johndoe@example.com');

上述脚本中，"users" 是表名，括号中的字段名 ("name", "age", "email") 是表中的列名，VALUES 关键字后面的值是要插入的具体数据。在这个示例中，我们向 "users" 表插入一条记录，该记录的名字是 "John Doe"，年龄是 30，邮箱是 'johndoe@example.com'。

如果要一次性插入多条记录，可以使用如下脚本：

```sql

INSERT INTO users (name, age, email)

VALUES ('John Doe', 30, 'johndoe@example.com'),

('Jane Smith', 25, 'janesmith@example.com'),

('Mike Johnson', 40, 'mikejohnson@example.com');

上述脚本中，在 VALUES 关键字后面使用逗号分隔每条记录的数据。这样可以一次性插入多条记录到表中。

除了插入具体的值，还可以使用 SELECT 语句来插入数据。下面是一个示例脚本：

```sql

INSERT INTO users (name, age, email)

SELECT name, age, email

FROM temporary_users;

上述脚本中，我们使用 SELECT 语句从名为 "temporary_users" 的表中选择数据，并将其插入到名为 "users" 的表中。

除了这些基本的插入操作，还可以使用其他操作来插入数据，如 INSERT IGNORE、INSERT ON DUPLICATE KEY UPDATE 等。根据业务需求选择合适的插入方式。

希望以上内容能对你有帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的解释，请随时提问。