您可以通过更改Notepad的主题来使其更暗。以下是如何更改主题的步骤：

1. 打开Notepad，单击“格式”菜单，选择“首选项”。

2. 单击“颜色”选项卡。

3. 在“颜色方案”下拉菜单中选择“黑暗”。

4. 单击“应用”按钮。

现在您的Notepad界面应该更暗了。如果您需要进一步调整颜色，可以使用“自定义”按钮自定义颜色。

你可以尝试以下方法将Notepad调暗：

1. 打开Notepad后，点击“格式”菜单，选择“字体”，弹出字体设置窗口。

2. 在字体设置窗口中，将“字体”和“字体样式”设置为自己喜欢的字体和样式，然后选择一个比默认字体深的“颜色”。

3. 点击“确定”按钮，关闭字体设置窗口，字体颜色就会变暗。

4. 如果还想更暗一些，可以在“格式”菜单中选择“背景颜色”，选择一个比默认背景颜色深的颜色，然后点击“确定”按钮，Notepad的背景色就会变暗。

需要注意的是，将Notepad调暗可能会对您的视力产生不良影响，建议您在良好的光线环境下使用计算机。