如果你在 Notepad 中删除了一个文件，可以按照以下步骤尝试恢复它：

1. 查看回收站：首先，可以打开回收站，看看是否有被删除的 Notepad 文件。如果找到了被删除的文件，在回收站中右键单击它，然后选择“还原”即可将其恢复到原始位置。

2. 恢复旧版本：如果文件已从回收站中删除，可以尝试从旧版本中恢复它。打开 Notepad，然后选择“文件”菜单中的“另存为”。在“另存为”对话框中，选中需要恢复的文件，然后在文件名后面添加“.bak”后缀。例如，如果需要恢复的文件名是“example.txt”，则将其更改为“example.txt.bak”。然后，保存文件并关闭 Notepad。接下来，打开 Windows 资源管理器，并导航到文件的位置。右键单击文件，然后选择“属性”选项。在“属性”窗口中，选择“以前的版本”选项卡。这将列出所有可恢复的旧版本。选择最近的版本，然后单击“恢复”按钮，以将其恢复到原始位置。

3. 使用数据恢复软件：如果以上方法都无法恢复删除的 Notepad 文件，可以使用数据恢复软件来尝试恢复文件。这些软件可以扫描硬盘，在已删除文件的位置上搜索数据。有很多数据恢复软件可供选择，如“Recuva”、“EaseUS Data Recovery”等。运行所选软件，并按照指示进行操作，以找到和恢复被删除的 Notepad 文件。

总之，如果你意外删除了 Notepad 文件，不要惊慌。通过检查回收站、从旧版本中恢复文件或使用数据恢复软件，您有可能找回丢失的文件。

如果你在Notepad中意外地删除了文件，你可以尝试以下方法来恢复。

1. 查看回收站

首先，检查一下你的回收站，可能你的文件已经被放到了回收站中。如果是这样的话，你可以在回收站中找到已删除的文件并将其还原。

2. 查找备份文件

如果你使用的是Notepad++，则有可能在你编辑文件时会自动创建备份文件。在Notepad++中，备份文件包括两个波浪线（~）和文件扩展名，例如abc.txt文件的备份文件名为abc.txt~。你可以在文件夹中搜索这些备份文件。

3. 使用磁盘数据恢复工具

如果以上两种方法都无法恢复你的文件，你可以试试使用一些磁盘数据恢复工具，例如Recuva、EaseUS等。这些工具可以扫描硬盘，找到已删除的文件并尝试恢复它们。但是，请注意，使用此类工具可能会覆盖你的硬盘空间，并使恢复的文件不完整或损坏。因此，请尽快采取行动，并在恢复文件时谨慎操作。

总之，如果你不小心删除了Notepad中的文件，不要慌张，首先查看回收站、寻找备份文件，然后再尝试使用磁盘数据恢复工具来恢复。但请记住，最好保持良好的文件管理习惯并定期备份重要数据，这样即使文件被意外删除，你也可以轻松地恢复它们。