很抱歉，作为一个***我可能会有一些误解，你的问题缺乏明确的内容，不知道您想要表达的是notepad如何自动调整格式，还是您需要一些关于如何撰写400字文章的建议。如果您需要帮助撰写文章，我建议您首先明确您的文章主题和内容，然后思考准备用哪些段落来表达您的观点。在写作过程中，您可以使用字体、字号、颜色等基本格式控制功能，或者使用段落和标题样式来进一步规范排版。

如果您的问题是如何在notepad中自动调整格式，实际上notepad并没有提供自动格式化的功能。不过，您可以使用其他编辑器像Microsoft Word或LibreOffice Writer等编辑文档，并通过将文本复制到notepad完成格式化的要求。或者，您可以寻找其他notepad上的插件或者第三方软件来完成您所需的自动格式化。

总之，在撰写文章时，无论是使用什么编辑器，格式化都是可以通过手动调整成形的。希望这些信息对您有所帮助，如果您需要进一步的帮助，请随时提出具体的问题和需求。

很抱歉，我误解了您的问题。Notepad并没有自动调格式的功能，但您可以尝试使用其他编辑器或文字处理软件来实现自动调格式的操作，如Microsoft Word。在Word中，您可以使用自动排版功能，如自动编号、自动目录、自动段落格式、自动页码等，以便提高文档的排版准确性和效率。

另外，您也可以使用一些文本编辑器的扩展程序或插件来帮助您更好的编辑文本，如Notepad++等。这些扩展程序提供了丰富的功能和定制选项，可以帮助您更好地管理和编辑文本。