在 Notepad 中，一次选中 1 万行数据可能会非常困难，因为该编辑器通常不支持这种高强度的数据操作。但如果你必须要实现这一操作，还是有一些解决办法的：

1. 使用其他文本编辑器。一些现代的文本编辑器，比如 Visual Studio Code、Sublime Text、Atom 等，都支持大量的文本操作和高亮显示。这些编辑器更适合处理大量数据。

2. 使用 Notepad++。这个软件是 Notepad 的改进版，内置了很多有用的功能，比如搜索替换、行号显示、语法高亮等。不仅如此，在其最新版中，你可以用 Alt+Shift+鼠标左键一下实现选取任意区域。因此，使用 Notepad++ 可以比在普通的 Notepad 中更容易选中大量的数据。

3. 手动滚动。如果你非常坚持使用 Notepad，你可以通过手动滚动鼠标滚轮，不断地在屏幕上向下滚动来选中一万行数据。这是比较费时费力的方法，但是也可以完成目标。

总的来说，如果你需要经常地处理大量的文本数据，建议你使用专门的文本编辑器或编程语言，例如 Python 或 Perl，这些都能够快速地处理大量数据，提高工作效率。

在Notepad中，一次选中1万行数据不太现实，因为Notepad的界面只能显示有限的文本行数。不过，你可以尝试以下操作，以一种较为高效的方式选中大量文本：

1. 使用“查找”功能选中多行文本：

a. 按下Ctrl + F，打开“查找”窗口；

b. 在“查找”窗口中输入要选中的文本，点击“查找下一个”；

c. 选中第一行，按住Shift键，继续点击最后一行。

2. 借助鼠标滚轮选中多行文本：

a. 先点击一行文本；

b. 按下鼠标滚轮，向下滚动屏幕，同时移动鼠标以扩大选中范围。

不过，如果你确实需要选中巨量文本，建议你使用其他文本编辑器，如Notepad++、Sublime Text等，这些工具有更好的性能和更多的编辑功能，能够更好地处理大量数据。