要导出 MySQL 数据库，可以使用以下几种方法：

1. 使用 mysqldump 命令行工具：

这是最常用的方法之一，可以将整个数据库或者单个表导出为 SQL 文件。步骤如下：

a. 打开命令行终端（或者 PowerShell），进入 MySQL 安装目录的 bin 文件夹（例如：C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 8.0\bin）。

b. 使用以下命令格式导出整个数据库：

```

mysqldump -u 用户名 -p 密码 数据库名 > 导出的文件名.sql

```

示例：

```

mysqldump -u root -p mydatabase > mydatabase.sql

```

要导出单个表，可以在命令中指定表名：

```

mysqldump -u 用户名 -p 密码 数据库名 表名 > 导出的文件名.sql

```

示例：

```

mysqldump -u root -p mydatabase mytable > mytable.sql

```

注意：在命令的末尾不要忘记输入 ">" 符号和导出的文件名，用来指定导出的文件。

2. 使用 MySQL Workbench：

如果你使用 MySQL Workbench 这个图形界面工具，导出操作可以更加简单。步骤如下：

a. 打开 MySQL Workbench，连接到你的 MySQL 服务器。

b. 在 “Navigator” 栏中选择你要导出的数据库。

c. 在菜单栏中选择 “Server” > “Data Export”。

d. 在弹出的窗口中，选择你要导出的数据库以及其他导出选项。

e. 点击 “Start Export” 开始导出，选择导出的文件保存路径。

3. 使用其他第三方工具：

还有很多其他可用的第三方工具可以帮助你导出 MySQL 数据库，例如：Navicat、phpMyAdmin 等。这些工具通常提供了更多灵活的导出选项，可以根据个人需求进行配置。

导出后的 SQL 文件可以用于备份数据库、迁移数据库至其他服务器或版本、还原数据库等操作。