要整个拷贝MySQL数据库，可以使用以下几种方法：

方法一：使用mysqldump命令

1. 打开命令行工具。

2. 输入以下命令：

```

mysqldump -u 用户名 -p 数据库名 > 导出文件名.sql

```

其中，将「用户名」替换为你的MySQL用户名，「数据库名」替换为要导出的数据库名，「导出文件名」替换为你想要保存导出数据的文件名。

3. 然后，按回车键执行命令。

4. 系统将提示你输入密码，输入正确的密码后，按回车继续。

5. 导出数据的过程将开始，待导出完成后，你将会在当前目录下找到一个以「导出文件名.sql」命名的导出文件。

方法二：使用phpMyAdmin进行导出

1. 打开浏览器，进入phpMyAdmin的登录界面。

2. 使用正确的用户名和密码登录到你的MySQL数据库。

3. 在phpMyAdmin的导航栏中选择要导出的数据库。

4. 在选中数据库的页面上，点击「导出」标签页。

5. 确保选择了正确的数据库，然后选择「自定义」作为导出方法。

6. 选择导出的数据格式，如SQL、CSV等。

7. 点击「执行」按钮开始导出数据，系统会提示下载导出文件。

无论使用哪种方法，导出的文件都可以用于将数据恢复到另一个MySQL数据库中。

注意：在导入数据库时，需要先创建一个新的数据库，并通过MySQL客户端（如MySQL Workbench、Navicat等）执行导入操作。