在MySQL中，填写数据的主要方式是通过INSERT语句。INSERT语句用于向数据库的表格中插入新的数据行。

下面是一个示例的INSERT语句：

INSERT INTO 表名 (列1, 列2, 列3, ...) VALUES (值1, 值2, 值3, ...);

其中，"表名"代表要插入数据的表格的名称；"列1, 列2, 列3, ..."代表要插入数据的列名；"值1, 值2, 值3, ..."代表要插入的具体数值。

例如，假设有一个名为"students"的表格，包含了"id"、"name"和"age"三个列。我们要向该表格中插入一条数据，可以使用以下INSERT语句：

INSERT INTO students (id, name, age) VALUES (1, 'John', 20);

这条语句将会向"students"表格中插入一条id为1，姓名为"John"，年龄为20的数据。

另外，如果要插入多条数据，可以在VALUES后面跟上多组值，每组值使用括号括起来，并用逗号分隔。例如：

INSERT INTO students (id, name, age) VALUES (2, 'Amy', 19), (3, 'Mike', 22), (4, 'Sarah', 21);

这条语句将会向"students"表格中插入三条数据：id为2，姓名为"Amy"，年龄为19；id为3，姓名为"Mike"，年龄为22；id为4，姓名为"Sarah"，年龄为21。

需要注意的是，插入数据时要确保插入的值类型与表格定义的列类型匹配，否则可能会导致数据插入失败或产生错误。