在MySQL中，可以使用数据类型和约束来设置年龄字段。

一般情况下，年龄字段可以使用整数类型，因为年龄通常是一个非负的整数。MySQL提供了多种整数类型，例如TINYINT、SMALLINT、INT和BIGINT。其中，TINYINT可以存储范围在0到255之间的整数，而INT可以存储范围在-2147483648到2147483647之间的整数。根据实际需求，选择适当的整数类型存储年龄字段。

在创建表时，可以在年龄字段上添加约束，以保证数据的合法性。例如，可以使用CHECK约束来限制年龄字段的取值范围：

```sql

CREATE TABLE users (

id INT PRIMARY KEY,

name VARCHAR(100),

age TINYINT CHECK (age >= 0 AND age <= 120),

...

);

上述示例中，使用CHECK约束限制了年龄字段在0到120之间的取值范围，这是一个常见的年龄范围。如果插入的数据不满足约束条件，则会抛出错误。

另外，还可以使用触发器（Trigger）来自动计算年龄字段。例如，可以在插入或更新数据时，根据出生日期计算年龄，并将结果存入年龄字段：

```sql

CREATE TRIGGER calculate_age BEFORE INSERT OR UPDATE ON users

FOR EACH ROW

BEGIN

SET NEW.age = YEAR(CURRENT_DATE) - YEAR(NEW.birthdate);

END;

上述示例中，使用触发器在插入或更新数据时，根据`birthdate`字段计算年龄，并将结果存入`age`字段。

需要注意的是，虽然触发器可以自动计算年龄，但在查询时可能会产生一定的性能损耗。因此，根据实际情况，权衡使用触发器还是在应用层计算年龄字段。

总结起来，通过选择适当的整数类型，添加约束以确保年龄的合法性，以及使用触发器计算年龄，可以在MySQL中有效地设置和管理年龄字段。