在 MySQL 中，可以使用 SQL 语句来导入和导出表中的数据。导入数据主要是将外部文件中的数据导入到 MySQL 数据库中，而导出数据则是将 MySQL 表中的数据导出到外部文件中。

以下是 MySQL 中导入和导出数据的方法。

## 导入数据

### 1. 使用 LOAD DATA LOCAL INFILE

使用 `LOAD DATA LOCAL INFILE` 语句可以从文本文件中直接将数据导入到 MySQL 数据库中。

语法如下：

LOAD DATA LOCAL INFILE 'filename'

INTO TABLE tablename

FIELDS TERMINATED BY ','

ENCLOSED BY '"'

LINES TERMINATED BY '\r\n'

这里的 `filename` 是你要导入的文件名，`tablename` 是你要导入的表名。`FIELDS TERMINATED BY ','` 表示字段之间使用逗号分隔，`ENCLOSED BY '"'` 表示使用双引号来包含字段内容，`LINES TERMINATED BY '\r\n'` 表示每行数据以回车换行符为结束符。

需要注意的是，如果你要使用 `LOAD DATA LOCAL INFILE` 来导入文件，需要在启动 MySQL 的时候加上 `--local-infile=1` 参数。

### 2. 使用 mysqlimport 命令

使用 `mysqlimport` 命令也可以将文本文件中的数据导入到 MySQL 数据库中。

语法如下：

mysqlimport options db_name textfile1 [textfile2 ...]

这里的 `options` 是一些可选参数，包括 `-u`、`-p` 和 `-h` 等，用于指定数据库用户名、密码和主机名等信息。`db_name` 是数据库名，`textfile1`、`textfile2` 等是要导入的文本文件名。

## 导出数据

### 1. 使用 SELECT ... INTO OUTFILE

使用 `SELECT ... INTO OUTFILE` 语句可以将 MySQL 表中的数据导出到文本文件中。

语法如下：

SELECT *

INTO OUTFILE 'filename'

FROM tablename;

这里的 `filename` 是要将数据导出到的文件名，`tablename` 是要导出数据的表名。

需要注意的是，如果你要使用 `SELECT ... INTO OUTFILE` 语句导出数据，需要在 MySQL 配置文件中将 `secure_file_priv` 参数设置为一个可写的目录，才能正常导出数据。

### 2. 使用 mysqldump 命令

使用 `mysqldump` 命令可以将 MySQL 数据库中的表导出到文本文件中。

语法如下：

mysqldump options db_name table_name > backup_file.sql

这里的 `options` 是一些可选参数，包括 `-u`、`-p` 和 `-h` 等，用于指定数据库用户名、密码和主机名等信息。`db_name` 是要导出数据的数据库名，`table_name` 是要导出数据的表名，`backup_file.sql` 是要将数据导出到的文件名。

以上就是 MySQL 中导入和导出数据的方法。根据实际情况选择合适的方法即可。