1. 打开 MySQL 客户端，连接到相应的数据库。

2. 选择需要截图的数据表。

3. 在 MySQL 客户端中执行以下 SQL 语句：

SELECT * FROM table_name;

注：将 table_name 替换为需要截图的数据表名。

4. 在结果集中选择需要截图的内容。

5. 按下键盘上的 “Print Screen” 按钮，将屏幕内容复制到剪贴板中。

6. 打开图片编辑软件，如 Photoshop 或者 Paint，使用 CTRL+V 将剪贴板中的内容粘贴到编辑软件中。

7. 在编辑软件中调整截图大小和画质。

8. 将截图保存为所需格式，如 PNG、JPEG 或者 BMP。

截图完毕后，你可以将其用于需要展示数据表的文档或者报告中。注意，截图的质量应该清晰，以便读者能够轻松看清其中的细节。