在MySQL中，可以通过使用INSERT语句来向数据表中插入数据。以下是插入数据的步骤：

1. 连接MySQL数据库：使用合适的MySQL客户端（如MySQL命令行、phpMyAdmin、MySQL Workbench等）连接到MySQL数据库服务器。

2. 选择数据库：在连接成功后，选择要操作的数据库。可以使用以下命令选择数据库：

USE database_name;

其中，`database_name`应替换为你要操作的数据库名称。

3. 创建数据表：如果还没有要插入数据的数据表，需要先创建一个数据表。可以使用CREATE TABLE语句来创建表。例如，创建一个名为"users"的数据表，包含"id"和"name"字段的例子：

CREATE TABLE users (

id INT PRIMARY KEY AUTO_INCREMENT,

name VARCHAR(100)

);

4. 插入数据：使用INSERT INTO语句插入数据。语法如下：

INSERT INTO table_name (column1, column2, ...) VALUES (value1, value2, ...);

其中，`table_name`是要插入数据的数据表名称，`column1, column2, ...`是要插入数据的列名，`value1, value2, ...`是要插入的值。

例如，要向"users"表中插入一条数据，可以使用以下语句：

INSERT INTO users (name) VALUES ('John Doe');

这将在"users"表中添加一个名为"John Doe"的新记录。

5. 获取插入的结果：插入成功后，可以通过查询语句来验证插入的数据。例如，使用SELECT语句查看插入的数据：

SELECT * FROM users;

这将返回"users"表中的所有记录，包括刚刚插入的数据。

通过上述步骤，你可以向MySQL数据库中的数据表插入数据。根据实际需求，可以插入单个数据或批量插入多个数据。