PHP只刷新一次一般是应用在有些网站在用户第一次访问时，需要将一些必要的信息显示出来的情况。如果你想要实现PHP只刷新一次的功能，那么你可以使用session来实现。

首先，需要在网站页面中包含一个session_start，用来开始一个新的session，以便用来在服务器端保存信息。其次，在网站页面中定义一个变量，例如vist_time，用来记录用户上次访问的时间。然后，需要从session中取出vist_time，并将它与当前时间比较，如果有变化，那就说明是第一次访问，就会刷新，否则就不会刷新。

最后，当页面比较完成后，需要将vist_time存储到session中，以便下次访问时可以拿出来进行比较。这样，就可以实现PHP只刷新一次的功能了。

用PHP只刷新一次可以帮助网站运行的更快，更省时，而且也可以减少网站的带宽流量。如果你想要实现这种功能，那么就可以使用上面介绍的方法尝试一下。

php实现只刷新一次是非常重要的，在很多应用中，比如计数器，只允许对某人，某事进行一次操作等等，可以使用php来解决只刷新一次的问题。

首先，使用session来实现只刷新一次。php的session机制是根据每一次用户的访问自动生成的唯一的id，每次用户登录后都会具有同样的session id，可以通过判断这个id来证明用户只刷新一次。

其次，把时间和用户ip结合起来用于限制只刷新一次，这种方法可以阻止同一个ip多次请求访问页面，在计数器等应用中可以有效防止作弊。

第三，将刷新次数放在cookie中，cookie是服务器在客户端保存的一小段数据，每次请求刷新都会发送此cookie，如果在cookie中获取到次数，则把次数加一，如果次数达到所设置的最大值，则禁止访问。

最后，可以使用数据库记录只刷新一次，可以在登录时在数据库中做一个记录，每次访问时都统计并进行比较，如果用户已访问过，则禁止其再次访问。

以上就是php实现只刷新一次的几种方法，不同的应用可以灵活的取舍选择合适的方法，适时的进行使用。