要实现上传进度条，需要在上传文件时进行实时的进度跟踪并将进度信息返回给前端页面。在 PHP 中，可以通过以下步骤实现上传进度条：

1. 在 HTML 表单中添加 enctype="multipart/form-data" 属性，这样浏览器才能正确识别文件上传。

2. 在 PHP 脚本中使用 $_FILES 变量获取上传的文件信息，例如文件名、类型和大小。

3. 将上传的文件保存到指定的目录中，可以使用 move_uploaded_file() 函数实现。

4. 在上传文件时，在 PHP 脚本中使用 session_start() 函数启动会话，将上传进度信息存储在会话变量中。

5. 在前端页面中使用 JavaScript 定时发送 Ajax 请求，获取当前上传进度信息，并更新进度条。

下面是 PHP 脚本的代码示例：

```php

<?php

session_start();

if (isset($_FILES['file'])) {

$name = $_FILES['file']['name'];

$size = $_FILES['file']['size'];

$type = $_FILES['file']['type'];

$tmp_name = $_FILES['file']['tmp_name'];

$progress_key = 'upload_progress_' . $_SESSION['upload_progress_key'];

$_SESSION[$progress_key] = array(

'name' => $name,

'size' => $size,

'type' => $type,

'done' => 0

);

move_uploaded_file($tmp_name, '/path/to/directory/' . $name);

unset($_SESSION[$progress_key]);

}

function get_upload_progress() {

$progress_key = 'upload_progress_' . $_SESSION['upload_progress_key'];

$progress = isset($_SESSION[$progress_key]) ? $_SESSION[$progress_key] : null;

return $progress;

}

在上述代码中，我们使用了会话变量来存储上传进度信息。当用户上传文件时，我们将上传进度信息存储在会话变量中，然后将文件保存到指定的目录中。在前端页面中，我们可以使用 JavaScript 定时发送 Ajax 请求，获取上传进度信息并更新进度条。下面是前端页面中 JavaScript 的代码示例：

```javascript

function show_upload_progress() {

setInterval(function() {

$.ajax({

url: 'upload_progress.php',

method: 'GET',

success: function(data) {

var progress = JSON.parse(data);

if (progress) {

var percent = (progress.done / progress.size) * 100;

// 更新进度条

} else {

// 上传已经完成

}

}

});

}, 1000);

}

在上述代码中，我们使用了 jQuery 发送 Ajax 请求，获取上传进度信息。如果上传进度信息存在，我们可以根据已经上传的字节数和文件总字节数计算上传进度，并更新进度条。如果上传进度信息不存在，说明上传已经完成，可以停止定时器。

在 PHP 中实现上传进度条可以通过两种方式：传统的 AJAX 轮询和 HTML5 的新特性，即 XMLHttpRequest Level 2（XHR2）。

1. 传统的 AJAX 轮询

使用 AJAX 轮询上传进度条的方法是，通过 JavaScript 定时向服务器发送请求，查询上传进度，并将进度信息显示在进度条中。这种方法虽然可以实现上传进度的显示，但是由于需要不断发送请求，会额外地占用服务器资源，并且不能实时响应上传进度变化。

以下是一个简单的使用 AJAX 轮询实现上传进度条的示例：

<!-- HTML 代码 -->

<form id="myForm" action="upload.php" method="post" enctype="multipart/form-data">

<input type="file" name="file">

<input type="submit" value="Upload">

</form>

<div id="progress"></div>

<!-- JavaScript 代码 -->

<script>

document.getElementById("myForm").addEventListener("submit", function (event) {

event.preventDefault();

var form = event.target;

var xhr = new XMLHttpRequest();

xhr.onreadystatechange = function () {

if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {

var progress = document.getElementById("progress");

progress.innerHTML = "Upload complete!";

}

};

xhr.upload.addEventListener("progress", function (event) {

if (event.lengthComputable) {

var percentComplete = event.loaded / event.total * 100;

var progress = document.getElementById("progress");

progress.innerHTML = percentComplete.toFixed(0) + "%";

}

});

xhr.open("POST", form.action, true);

var formData = new FormData(form);

xhr.send(formData);

});

</script>

2. HTML5 的新特性 - XMLHttpRequest Level 2（XHR2）

使用 HTML5 的新特性 - XMLHttpRequest Level 2（XHR2）可以在 AJAX 请求中获取上传进度，避免了轮询的额外开销。为了使用 XHR2，只需要创建一个 XMLHttpRequest 对象，然后调用它的 upload 属性监听 upload 事件，即可实时获取上传进度。

以下是一个简单的使用 XHR2 实现上传进度条的示例：

<!-- HTML 代码 -->

<form id="myForm" action="upload.php" method="post" enctype="multipart/form-data">

<input type="file" name="file">

<input type="submit" value="Upload">

</form>

<progress id="progress" value="0" max="100"></progress>

<!-- JavaScript 代码 -->

<script>

document.getElementById("myForm").addEventListener("submit", function (event) {

event.preventDefault();

var form = event.target;

var xhr = new XMLHttpRequest();

xhr.upload.addEventListener("progress", function (event) {

if (event.lengthComputable) {

var percentComplete = event.loaded / event.total * 100;

var progress = document.getElementById("progress");

progress.value = percentComplete.toFixed(0);

}

}, false);

xhr.onreadystatechange = function () {

if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {

var progress = document.getElementById("progress");

progress.value = 100;

progress.textContent = "Upload complete!";

}

};

xhr.open("POST", form.action, true);

var formData = new FormData(form);

xhr.send(formData);

});

</script>

总结

使用 AJAX 轮询和 XHR2 可以实现上传进度条，但是其中 XHR2 更加高效和便捷。如果您的应用程序支持 HTML5，建议使用 XHR2。