可以使用PHP内置函数strlen()来获取一个字符串的长度。这个函数接受一个字符串作为参数，并返回该字符串的长度。

下面是一个例子，展示如何使用strlen()函数获取一个字符串的长度：

$str = "Hello World";

$length = strlen($str);

echo "The length of the string is: " . $length;

输出结果为：

The length of the string is: 11

如果需要确认字符串长度是否符合要求，可以结合if语句来判断。例如：

$str = "This is a sample text which is more than 400 characters long.";

if (strlen($str) >= 400) {

echo "The length of the string is greater than or equal to 400.";

} else {

echo "The length of the string is less than 400.";

}

输出结果为：

The length of the string is greater than or equal to 400.

需要注意的是，使用strlen()函数计算字符串长度时，它是把每个字符都当作一个字节来处理。如果字符串中包含多字节字符（例如中文），长度计算可能不准确。如果需要针对这种情况来计算字符串长度，可以使用mb_strlen()函数。该函数可以正确处理多字节字符，例如：

$str = "这是一个包含中文字符的例子。";

$length = mb_strlen($str, 'UTF-8');

echo "The length of the string is: " . $length;

输出结果为：

The length of the string is: 12

注意，mb_strlen()函数需要传入第二个参数来指定字符串的编码方式。这里使用了UTF-8编码。

PHP可以通过内置函数strlen()来获取字符串的长度。该函数的语法如下：

int strlen ( string $string )

参数$string是要计算长度的字符串，返回值是该字符串的长度。例如，以下代码可以输出字符串“Hello World”的长度：

```php

$str = "Hello World";

echo strlen($str); // 输出 11

使用strlen()函数也可以判断字符串是否符合要求的长度，例如要检查一个字符串是否长度大于等于400个字符，可以像这样：

```php

if (strlen($str) >= 400) {

// 字符串长度符合要求，执行相应代码

} else {

// 字符串长度不符合要求，执行相应代码

}

这样就可以根据字符串长度进行判断和处理了。