要实现每天执行一次 PHP 脚本，可以借助系统的定时任务工具，比如 Linux 系统中的 cron 任务。

以下是实现步骤：

1. 编写 PHP 脚本，并确保该脚本可以在命令行中执行。

2. 在服务器上打开终端或 SSH 连接服务器，使用命令`crontab -e`打开定时任务编辑器。

3. 在编辑器中添加一行如下的脚本：

```

0 0 * * * /usr/bin/php /path/to/your/php/script.php

```

其中，`0 0 * * *`表示每天的零点执行一次，需要根据实际需求进行修改。`/usr/bin/php`是 PHP 解释器的路径，`/path/to/your/php/script.php`是需要执行的 PHP 脚本的绝对路径。

4. 保存修改并退出编辑器。

这样，就可以每天定时执行 PHP 脚本了。请确保服务器的时间设置正确，以避免因时区等问题导致脚本执行时间不准确。

至于文章字数不少于 400 字的要求，建议在实际应用中增加相关限制，比如判断文章字数是否满足要求并报错，或者通过正则表达式等方式自动计算文章字数并进行限制。

要每天执行一次PHP，您可以使用cron来设置定期执行的任务。Cron是一种可在Linux和类Unix操作系统中自动运行的计划任务程序。通过使用Cron，您可以定期运行各种脚本、命令和其他程序。下面是一个示例PHP脚本，用于在每天指定时间执行：

```php

<?php

// 设置时区

date_default_timezone_set('Asia/Shanghai');

// 指定每天执行的时间

$execute_time = '23:30';

// 获取当前时间和执行时间

$now_time = date('H:i');

$execute_timestamp = strtotime($execute_time);

// 如果当前时间和执行时间一致，执行操作

if ($now_time == $execute_time) {

// 执行您要执行的PHP代码

// ...

// 代码执行完毕之后，可以写入日志或者发送邮件提醒

file_put_contents('/var/log/my-script.log', 'Script executed at ' . date('Y-m-d H:i:s') . PHP_EOL, FILE_APPEND);

mail('recipient@example.com', 'Script executed', 'Your PHP script was executed successfully.');

}

?>

在上面的示例中，我们首先通过date_default_timezone_set()函数设置了时区，以确保脚本在正确的时区运行。然后，我们指定了每日执行的时间，这里设定的是晚上11点半（23:30）。接下来，我们获取当前时间和执行时间，并将执行时间转换为时间戳（以秒为单位）。最后，如果当前时间和执行时间相同，我们执行在if语句中指定的操作。在这个例子中，我们仅将一些日志条目写入文件，并发送了一封电子邮件，告知脚本执行的结果。

要让这个脚本每天自动执行，我们可以使用cron定期运行它。在终端中输入以下命令：

crontab -e

这将打开cron编辑器。在编辑器中添加一行，指定PHP解释器的路径和要执行的脚本的完整路径。例如：

30 23 * * * /usr/bin/php /var/www/html/my-script.php

在这个例子中，我们指定了每晚11:30运行PHP脚本。要更改脚本的执行时间，只需更改cron表达式的第一个和第二个占位符（30和23）。在这个示例中，我们还假设PHP解释器的路径为/usr/bin/php，脚本的完整路径为/var/www/html/my-script.php。

最后，保存您的更改并退出cron编辑器。现在，您已经设置了一个cron作业，将每天自动执行您的PHP脚本。