要实现刷新页面可以使用PHP的header函数来实现，具体步骤如下：

1. 在PHP中使用header函数发送刷新页面指令，代码如下：

```php

header('Refresh: 0');

其中，0表示刷新页面的时间间隔，单位是秒。如果不设置时间间隔，就会立即刷新页面。

2.将代码嵌入到HTML标记内：

	
	


	
刷新页面
	
这是一个刷新页面的例子。
	

这样，当页面加载完毕之后，它会立即刷新页面。

3.使用JS代码实现自动刷新：

	
	


	
自动刷新页面
	
这是一个自动刷新页面的例子。
	

这里使用了JS的setTimeout函数来实现页面自动刷新。setTimeout函数会在指定的时间后执行一次函数，这里是5秒钟后执行一次window.location.reload()函数来刷新页面。

另外需要注意的是，刷新页面有时候不太友好，可能会让用户感到烦躁。所以在实际应用中，请谨慎使用。

在PHP中，刷新页面有两种方法：1.使用header函数；2.使用meta标签。

1. 使用header函数

可以使用PHP中的header函数来实现刷新页面。header函数用于向客户端发送原始的HTTP头信息，可以在其中使用Location参数来指定要跳转的URL。这样，就可以实现刷新页面了。

示例代码：

header("Refresh:0"); // 0表示立即刷新

可以在Refresh参数中指定要延迟多少秒刷新页面，例如：

header("Refresh:5"); // 5秒后刷新

2. 使用meta标签

可以在HTML中使用meta标签来实现刷新页面。meta标签用于设置网页的元信息，其中可以使用HTTP-EQUIV属性来实现刷新页面。HTTP-EQUIV属性用于模拟HTTP头信息，可以在其中使用Refresh参数来指定刷新的时间和URL。

示例代码：

<meta http-equiv="refresh" content="0"> <!-- 0表示立即刷新 -->

可以在content参数中指定要延迟多少秒刷新页面，例如：

<meta http-equiv="refresh" content="5"> <!-- 5秒后刷新 -->

总结：

PHP可以通过header函数或者HTML中的meta标签来实现刷新页面。使用header函数可以在需要跳转到其他页面时方便地实现刷新，而使用meta标签可以在页面中直接实现刷新。