在 PHP 程序中获取自己的域名可以使用 $_SERVER 超全局变量。这个变量包含了许多有关服务器环境的信息，如域名、URL、请求方法、用户代理等。

具体地，可以获取 $_SERVER['HTTP_HOST']，它代表了客户端在向服务器发送请求时所使用的主机名。比如，如果当前 PHP 程序的 URL 是 http://example.com/test.php，那么 $_SERVER['HTTP_HOST'] 的值就是 example.com。

需要注意的是，$_SERVER['HTTP_HOST'] 不同于 $_SERVER['SERVER_NAME']。前者仅包含客户端在请求中所使用的域名，而后者包含了运行程序的服务器主机名（但是也有可能与客户端所用的主机名相同）。

下面是使用 $_SERVER['HTTP_HOST'] 获取自己的域名的示例代码：

$myDomain = $_SERVER['HTTP_HOST'];

echo "My domain is: $myDomain";

当然，这种方法并不是百分之百可靠的。如果你使用了反向代理、负载均衡或者 CDN 服务，那么 $_SERVER['HTTP_HOST'] 得到的值可能是代理服务器的地址，而不是你的真实域名。在这种情况下，你可能需要使用其他的方式来获取自己的域名。

总之，在大多数情况下，使用 $_SERVER['HTTP_HOST'] 就可以简单、可靠地获取自己的域名了。

要获取当前PHP文件所在的域名，可以使用以下代码：

``` php

$domain = $_SERVER['HTTP_HOST'];

echo $domain;

HTTP_HOST是服务器变量，表示HTTP请求的主机头字段，也可以称为域名。这个变量会返回当前请求的域名。在使用时需要注意，如果请求是通过IP地址访问的，那么HTTP_HOST将返回IP地址而不是实际的域名。

如果想获取当前页面的完整URL（包括协议、域名、路径和查询字符串），可以使用以下代码：

``` php

$url = (isset($_SERVER['HTTPS']) && $_SERVER['HTTPS'] === 'on' ? "https" : "http") . "://$_SERVER[HTTP_HOST]$_SERVER[REQUEST_URI]";

echo $url;

这段代码会从$_SERVER数组中获取HTTPS、HTTP_HOST和REQUEST_URI三个变量，然后根据它们来构造URL字符串。

如果想获取当前页面的路径（不包括域名和查询字符串），可以使用以下代码：

``` php

$path = $_SERVER['SCRIPT_NAME'];

echo $path;

这段代码会从$_SERVER数组中获取SCRIPT_NAME变量，它返回当前脚本的相对路径。如果想获取当前页面的绝对路径，可以使用__FILE__常量。

综上所述，通过以上代码可以轻松地获取当前PHP文件所在的域名、URL、路径等信息。