如果你忘记了PHP后台的密码，不用担心，有几种方法可以帮助你找回密码。

1. 手动更改密码

如果你有数据库权限，可以登录数据库并手动更改密码。打开数据库管理工具如phpMyAdmin，找到对应的数据库，并打开用户表，找到管理员用户，修改密码字段。

2. 重置密码

如果手动更改密码不起作用，可以考虑重置密码。找到后台登录页面，点击“忘记密码”的链接，然后输入用户名和邮箱地址。系统会向你的邮箱地址发送一封包含重置密码链接的邮件，点击链接后就可以设置新密码了。

3. PHPmyadmin修改密码

如果你有phpMyAdmin权限，也可以通过以下步骤修改密码：

- 打开phpMyAdmin页面

- 在左侧找到需要修改密码的数据库，展开，点击“SQL”选项卡

- 将下面的代码复制到“SQL”输入框中，并在前面输入SET命令来设置密码

SET PASSWORD FOR 'username'@'localhost' = PASSWORD('newpassword');

其中，'username'是你的用户名，'localhost'是你的主机名，'newpassword'是你要设置的新密码。

4. 重装系统

如果你没有数据库权限，或者以上方法都不起作用，你最后的方法是重装系统。备份你的数据，然后重装服务器的操作系统、Web服务器和PHP，最后重新配置你的应用程序。

不管采用哪种方法，一定要保护好密码，避免再次出现遗忘密码的情况。建议定期更改密码，并使用强密码。

如果你丢失了PHP后台的密码，有几种方法可以尝试找回密码或者重新设置密码。

1. 找回管理员密码

如果你是PHP后台的管理员，可以尝试找回管理员密码。通常情况下，管理员密码可以通过邮箱找回。如果你曾经绑定了管理员邮箱，可以通过邮箱找回密码。具体步骤如下：

1. 打开管理员登录页面，点击“忘记密码”或“找回密码”。

2. 输入绑定的管理员邮箱地址。

3. 系统将会发送一封验证邮件到管理员邮箱地址。

4. 打开邮箱，点击验证链接。

5. 重置管理员密码。

如果你没有绑定管理员邮箱，或者找回密码失败，可以尝试第二种方法。

2. 重置PHP后台密码

如果找回密码失败，可以尝试直接重置PHP后台密码。具体步骤如下：

1. 打开PHP后台登录页面。

2. 点击“忘记密码”或“找回密码”。

3. 打开终端，连接到MySQL数据库。

4. 执行以下SQL命令：

UPDATE `用户表` SET `密码`='新密码' WHERE `用户名`='管理员用户名';

其中，“用户表”是你的用户表名称，“密码”是指密码字段名称，“管理员用户名”是你的管理员用户名，新密码是你要设置的新密码。请根据自己的情况进行修改。

5. 重启PHP后台。

执行上述步骤后，你就可以使用新密码登录PHP后台了。

如果上述方法还是无法找回密码，请尝试第三种方法。

3. 重置MySQL root密码

如果你无法重置PHP后台密码，可以尝试重置MySQL root密码。需要注意的是，重置MySQL root密码可能会影响到整个网站的运行，请提前备份好网站数据。

具体步骤如下：

1. 打开终端，连接到MySQL服务器。如果你使用的是XAMPP或WAMP，可以打开PHPMyAdmin，然后点击“SQL”标签。

2. 执行以下SQL命令：

ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY '新密码';

其中，“新密码”是你要设置的新MySQL root密码，注意设置一个复杂的密码，以提高安全性。

3. 重启MySQL服务器。

执行上述步骤后，你就可以使用新密码登录MySQL服务器了。然后，你可以重新设置PHP后台密码。

总结

如果你丢失了PHP后台的密码，可以尝试找回管理员密码、重置PHP后台密码或者重置MySQL root密码。不同的方法适用于不同的情况，请根据自己的情况选择适合自己的方法。同时，为了保障网站的安全性，请设置一个复杂的密码，避免使用弱密码。