要防止PHP提交多次，我们可以使用Session和Token两种方法。

1. 使用Session

Session是一种在服务器端保存用户数据的技术。当一个用户访问一个网站时，服务器会创建一个唯一的session ID，并将此ID存储在用户浏览器的cookie中。此时，我们可以在后端将这个session ID与用户提交的数据关联起来，然后在处理完这个请求后，将这个session从服务器中删除。这样，如果用户再次提交相同的数据，我们就可以通过session ID判断这是一个重复请求，并进行拒绝。

2. 使用Token

Token是一种随机生成的令牌，用于防止重复提交。当用户提交表单时，我们可以在后端生成一个随机数字或字符串，并将其作为一个隐藏表单域或者URL参数送回给客户端。当用户再次提交时，我们就可以比较这个token与服务器端保存的token是否相同。如果两者不同，那么就是一个重复提交，需要进行拒绝。

总结

使用Session和Token的方法可以有效地防止PHP提交多次。具体哪种方法选择，取决于具体的业务需求和开发技术能力。但是，为了保证数据的安全性和完整性，我们应该在后端进行服务器端验证和数据处理。

防止PHP重复提交可以采用以下方法：

1.使用token验证：在每次表单提交时，生成一个随机的token值并存储在session中，表单中也包含该token值，后端接收到请求后检查session中的token值是否与表单中提交的值相同，如果相同则执行相应操作，否则拒绝请求。

2.禁用表单重复提交：

可以使用以下方法来禁止表单重复提交：

- 使用JavaScript禁用提交按钮：可以通过JavaScript在表单提交后禁用提交按钮，防止用户多次点击提交按钮。

- 使用表单锁定技术：可以在表单提交后锁定表单，防止用户重复提交。

- 使用重定向技术：可以在表单提交后重定向到一个新的页面，防止用户通过刷新页面多次提交表单。

3.使用缓存技术：

可以使用缓存技术来缓存表单提交后的结果，如果用户重复提交同样的表单，则直接返回缓存结果，而不是重新执行相应操作。

总之，防止PHP重复提交的方法有很多，可以根据自己的需求选择最佳的方法。