如果你忘记了PHP后台密码，可以通过以下几种方式来重置密码：

1. 重置密码表单

大多数PHP后台会提供一个忘记密码的链接或表单。输入注册邮箱或用户名，系统会发送密码重置链接到指定邮箱。点击链接跳转到重置密码页面，输入新密码即可完成修改。

2. 直接修改数据库

如果系统没有提供重置密码功能，你可以直接通过修改数据库的方式来重置密码。首先需要通过phpMyAdmin等工具登录数据库，然后找到后台登录的用户表，编辑该表中的密码字段（一般是使用MD5加密过的字符串），用新的密码来替换旧的密码。保存修改后，重新登录即可。

3. 通过FTP修改源代码

可以尝试通过FTP登录后台源代码路径，修改登录页面的源代码，重置管理员密码。打开登录页面的源代码，找到密码的加密位置。使用MD5加密算法生成新的密码，替换原先的密码。保存修改后，尝试使用新密码来登录。

需要注意的是，在修改密码时要注意保护好账号和密码，不要泄露给他人，以免给系统带来安全隐患。

如果你忘记了 PHP 后台的密码，有几种方法可以尝试解决这个问题。

### 方法一：尝试使用默认密码

一些 PHP 后台默认密码是相同的，例如： admin 或 password。如果你从未更改过密码，可能尝试着使用这些默认密码进行登录。

### 方法二：尝试使用已知账号的密码

如果你在使用 PHP 后台期间创建了多个账号，可以尝试使用其他账号的已知密码进行登录。如果成功登录，您可以通过更改密码重新设置新密码。

### 方法三：通过电子邮件找回密码

许多 PHP 后台在创建帐户时都要求输入电子邮件地址，这意味着你可以通过这个电子邮件地址重置密码。通常，在登录页面底部有一个“忘记密码”的链接，点击进入后，输入电子邮件地址，您将收到一封包含重置密码链接的电子邮件。通过此链接，您可以重置密码并登录。

### 方法四：通过数据库重置密码

如果你可以访问 PHP 后台的数据库，你可以通过修改数据库中的密码来重置密码。打开数据库中存储用户数据的表格，并找到你的账户。在密码列中，使用 MD5 算法创建一个新密码，并将其复制到密码列中。这样，您就可以使用新密码登录。

### 方法五：联系管理员

如果上述方法都无法解决问题，最后的解决方案是通过联系 PHP 后台的管理员来重置密码。管理员可以帮助你重置密码并重新访问 PHP 后台。

总之，忘记 PHP 后台密码并不是什么大问题。正常情况下，以上几种方法应该能够解决密码问题。