在 PHP 中实现下载功能有很多方法，以下是其中的一种比较简单的做法：

1. 首先，你需要有一个文件下载链接，这里假设你的下载链接保存在 `$filePath` 变量中。

2. 然后，你需要设置所要下载文件的文件名、MIME 类型和大小。

```php

$fileName = basename($filePath);

$fileSize = filesize($filePath);

$mime = mime_content_type($filePath);

其中，`basename` 函数用于获取文件名，`filesize` 函数用于获取文件大小，`mime_content_type` 函数用于获取 MIME 类型。

3. 接下来，你需要设置 HTTP 响应头，告诉客户端要下载一个文件，并指定文件名、MIME 类型和大小。

```php

header('Content-Description: File Transfer');

header('Content-Type: ' . $mime);

header('Content-Disposition: attachment; filename=' . $fileName);

header('Content-Transfer-Encoding: binary');

header('Content-Length: ' . $fileSize);

4. 最后，你需要输出文件内容。

```php

readfile($filePath);

以上就是 PHP 下载功能的实现方法，完整的代码如下：

```php

$filePath = 'path/to/file'; // 下载链接

$fileName = basename($filePath);

$fileSize = filesize($filePath);

$mime = mime_content_type($filePath);

header('Content-Description: File Transfer');

header('Content-Type: ' . $mime);

header('Content-Disposition: attachment; filename=' . $fileName);

header('Content-Transfer-Encoding: binary');

header('Content-Length: ' . $fileSize);

readfile($filePath);

要在PHP中实现下载功能，可以使用PHP内置的函数来完成。下面是一个简单的下载文件的示例：

```php

<?php

$file = 'demo.txt'; // 文件名

$file_path = './files/demo.txt'; // 文件路径

// 检查文件是否存在

if (file_exists($file_path)) {

// 设置响应头

header('Content-Description: File Transfer');

header('Content-Type: application/octet-stream');

header('Content-Disposition: attachment; filename="'.basename($file).'"');

header('Expires: 0');

header('Cache-Control: must-revalidate');

header('Pragma: public');

header('Content-Length: ' . filesize($file_path));

// 读取文件并输出

readfile($file_path);

exit;

} else {

echo '文件不存在！';

}

?>

上面的代码设置了文件下载的HTTP响应头，并读取指定的文件并输出到浏览器。用户点击下载链接时将弹出下载对话框。

在使用此代码之前，需要注意以下几点：

1. 文件路径 `$file_path` 需要根据实际情况修改。

2. 文件名 `$file` 可以设置为固定值，也可以从用户输入中获取。

3. 为了安全考虑，应该对用户输入进行验证和过滤，以避免路径穿越等攻击。

总之，通过这种方式，在PHP中实现下载功能是比较简单的。