要退出MySQL，你可以按照以下步骤操作：

1. 打开命令行界面：在Windows系统中，可以按下Win + R组合键打开运行对话框，然后输入"cmd"并点击"确定"打开命令行界面。

2. 进入MySQL命令行：在命令行界面中，输入“mysql -u 用户名 -p”命令。其中，用户名是你在MySQL中设置的用户名。执行这个命令后，系统会提示你输入该用户的密码。

例如，如果你的用户名是"root"，则可以输入如下命令：

mysql -u root -p

3. 输入密码：按下回车键后，系统会提示你输入密码。输入密码时，密码不会显示在屏幕上，这是正常的安全措施。输入完密码后，按下回车键。

4. 退出MySQL：输入“exit”命令，并按下回车键。这将会退出MySQL命令行界面。

5. 关闭命令行界面：输入“exit”命令退出MySQL后，你还需要按下Ctrl + C组合键来关闭命令行界面。

请注意，上述步骤中的命令行界面展示的是Windows系统中的命令行操作，如果你使用的是其他操作系统，可能会有所不同。此外，还需要确保你已经正确地安装和配置了MySQL数据库。如果你遇到任何问题，建议参考MySQL的官方文档或在相关的技术论坛上寻求帮助。