在MySQL中，粘贴数据可以通过使用SQL语句的INSERT INTO语句或通过使用导入工具来实现。下面分别介绍这两种方法。

使用INSERT INTO语句粘贴数据：

1.在MySQL中创建一个目标表，确保表的结构与要粘贴的数据匹配。

2.使用INSERT INTO语句将数据插入到目标表中。语法如下：

```sql

INSERT INTO 表名 (列1, 列2, 列3, ...)

VALUES (值1, 值2, 值3, ...);

其中，表名是要插入数据的目标表的名称，列1, 列2, 列3, ...是目标表的列名，值1, 值2, 值3, ...是要插入的数据。可以一次插入多行数据，只需在VALUES后跟上多组括号即可。

例如，如果有一个名为student的表，有id, name和age三列，想要将数据插入这个表中，可以使用以下语句：

```sql

INSERT INTO student (id, name, age)

VALUES (1, 'John', 18),

(2, 'Jane', 20),

(3, 'Tom', 22);

使用导入工具粘贴数据：

1.在MySQL中创建一个目标表，确保表的结构与要粘贴的数据匹配。

2.将要粘贴的数据保存为文本文件，例如以逗号分隔的值（CSV）或用制表符分隔的值（TSV）等。

3.使用MySQL提供的导入工具，如MySQL的导入命令行工具mysqlimport或可视化工具，如MySQL Workbench等。

4.在导入工具中选择目标表和数据文件，并指定导入选项，如分隔符、行终止符等。

5.运行导入命令，等待导入过程完成。

例如，使用mysqlimport导入数据的命令行语法如下：

```shell

mysqlimport --local --fields-terminated-by=',' --lines-terminated-by='\n' -u 用户名 -p 数据库名 表名 数据文件

其中，--local参数告诉mysqlimport从本地文件系统读取数据文件，--fields-terminated-by指定数据的列分隔符，--lines-terminated-by指定行终止符，-u参数指定MySQL用户名，-p参数提示输入密码，数据库名是目标数据库的名称，表名是目标表的名称，数据文件是保存要导入数据的文件名。

无论是使用INSERT INTO语句还是导入工具，都需要确保目标表的结构与要粘贴的数据一致，否则可能会导致数据插入失败或出现错误。在插入数据前，建议先备份目标表，以防数据丢失。