要找回MySQL的旧密码，可以通过以下几个步骤来实现：

1. 停止MySQL服务：首先，需要停止MySQL服务，以便能够进入MySQL的安全模式。可以使用以下命令停止MySQL服务：

```bash

sudo service mysql stop

2. 启动MySQL安全模式：在停止MySQL服务后，可以使用以下命令启动MySQL的安全模式：

```bash

sudo mysqld_safe --skip-grant-tables &

3. 登录MySQL：通过以下命令以root用户身份登录MySQL：

```bash

mysql -u root

4. 修改密码：执行以下SQL语句来修改密码：

```sql

UPDATE mysql.user SET authentication_string=PASSWORD('new_password') WHERE User='root';

将`new_password`替换为你想要设置的新密码。

5. 刷新权限：修改密码后，需要刷新权限才能使新密码生效。执行以下命令来刷新权限：

```sql

FLUSH PRIVILEGES;

6. 退出MySQL：执行以下命令退出MySQL：

```sql

quit

7. 重启MySQL服务：最后一步是重新启动MySQL服务，以便使用新密码登录。使用以下命令来重启MySQL服务：

```bash

sudo service mysql start

完成以上步骤后，你就成功找回了旧密码并将其修改为新密码。请确保记住新密码，以免再次遗忘。

在MySQL中，如果你忘记了原始的密码，可以尝试使用以下几种方法来找回旧密码：

1. Reset root密码方法（需重启MySQL）：

- 停止MySQL服务。

- 打开MySQL的配置文件，位置可能在`/etc/mysql/my.cnf`，`/etc/my.cnf`或`/usr/local/mysql/my.cnf`等。

- 在配置文件的`[mysqld]`部分添加一行：`skip-grant-tables`。

- 保存文件并关闭。

- 启动MySQL服务。

- 运行命令：`mysql -u root`，此时应该可以直接登录到MySQL服务器，无需密码。

- 使用以下命令重置密码：`UPDATE mysql.user SET authentication_string=PASSWORD('新密码') WHERE User='root';`（将`新密码`替换为你想要设置的新密码）。

- 运行命令：`FLUSH PRIVILEGES;`以使更改生效。

- 关闭MySQL服务。

- 移除MySQL配置文件中的`skip-grant-tables`行。

- 保存文件并关闭。

- 启动MySQL服务。

- 现在你应该能够使用新密码登录到MySQL服务器了。

2. 使用已知的用户重置密码方法：

- 登录到MySQL服务器并使用已知的用户帐户（除了root）。

- 运行以下命令：`ALTER USER '用户名'@'localhost' IDENTIFIED BY '新密码';`（将`用户名`替换为你要重置密码的用户名，将`新密码`替换为你想要设置的新密码）。

- 运行命令：`FLUSH PRIVILEGES;`以使更改生效。

- 现在你应该能够使用新密码登录到MySQL服务器了。

3. 使用mysql_secure_installation脚本：

- 执行`mysql_secure_installation`脚本，在提示符下按照提示进行操作。

- 当脚本提示你设置root密码时，输入你想要设置的新密码。

- 现在你应该能够使用新密码登录到MySQL服务器了。

请注意，以上方法中的某些步骤可能需要有适当的权限才能执行。如果你没有足够的权限来重置密码，可能需要联系MySQL服务器管理员或系统管理员。