在MacBook上下载和安装MySQL是一项相对简单的任务。下面是一步一步的说明：

1. 打开Safari浏览器，前往MySQL官方网站：https://dev.mysql.com/downloads/mysql/

2. 在网站的右上角，点击"Downloads"按钮，进入下载页面。

3. 在下载页面，滚动到底部，找到"MySQL Community (GPL) Downloads"部分。在这个部分，找到适用于Mac操作系统的MySQL版本。一般来说，你可以选择最新版本的MySQL Community Server，如果你只是想学习和开发的话。

4. 在Mac操作系统选择下拉菜单中，选择"Mac OS X 10.15 (x86, 64-bit), DMG Archive"，这是适用于最新的MacBook系统的版本。如果你的MacBook系统版本不同，请选择相应的版本。

5. 点击"Download"按钮开始下载MySQL的安装文件。

6. 下载完成后，双击下载的DMG文件，将会打开一个安装向导。跟随向导的指示一直点击"Continue"按钮，直到你看到安装完成的消息。

7. 在安装完成后，打开"系统偏好设置"，点击"MySQL"图标。

8. 在MySQL的偏好设置面板中，点击"Start MySQL Server"按钮，将MySQL服务器启动起来。

9. 接下来，你将被要求创建一个root用户的密码。输入密码并确认，确保你记住这个密码，因为你在将来登录MySQL时需要用到它。

10. 完成上述步骤后，你已经成功地下载和安装了MySQL。

现在，你已经在你的MacBook上成功下载和安装了MySQL。你可以使用命令行界面或者图形化工具，如MySQL Workbench，来管理和操作你的MySQL数据库。在命令行界面，你可以使用"mysql"命令登录到MySQL，开始使用它。

请注意，这仅仅是MySQL的安装过程。如果你想在你的MacBook上使用MySQL进行开发或者设置其他配置，请参考MySQL的官方文档或其他相关资源。