当你不小心删除MySQL数据库中的数据或表格时，不要惊慌。MySQL提供了一些方法可以帮助你恢复误删除的数据或表格。下面是恢复数据的两种方法：

方法一：使用mysqlbinlog命令

1. 停止MySQL服务器。

2. 找到MySQL的binlog目录，并找到误删除事件发生的binlog文件。

3. 执行以下命令来查看所有binlog文件中的事务:

```

mysqlbinlog /var/log/mysql/mysql-bin.* | less

```

4. 使用grep查找误删除事件。例如，如果误删除的表为"employees"，则使用以下命令:

```

grep -B 3 -i 'delete from `employees`' /var/log/mysql/mysql-bin.*

```

-B选项用于显示匹配行之前的3行。

5. 找到误删除事件的时间戳和binlog文件名。

6. 启动MySQL服务器并使用date命令设置误删除事件的时间与服务器上的时间一致。

7. 使用mysqlbinlog命令来应用误删除事件之前的所有binlog文件:

```

mysqlbinlog --start-datetime="2019-09-01 10:00:00" --stop-datetime="2019-09-01 10:10:00" /var/log/mysql/mysql-bin.000003 | mysql -u root -p

```

-start-datetime和--stop-datetime选项用于指定应用的binlog文件时间范围。

8. 验证数据是否恢复。

方法二：使用mysqldump命令

如果你已经使用了mysqldump命令创建备份，则可以使用以下命令从备份文件中恢复误删除的数据：

mysql -u root -p < backup.sql

注意：使用mysqldump命令创建的备份文件只包含数据，而不包含任何结构信息。如果误删除了表格，则需要先创建一个新表格。

在任何情况下，尽量不要频繁删除数据或表格，因为误操作可能会导致数据丢失或无法恢复。同时，及时备份是非常重要的，以保障数据的安全性。