MySQL使用JOIN来联合表，可以使用UPDATE语句来更新联合表中的数据。下面是更新联合表的基本语法：

UPDATE t1

JOIN t2 ON t1.column = t2.column

SET t1.column = new_value

WHERE condition

其中，t1和t2是要联合的表，t1.column和t2.column是联合表的列名，new_value是要更新的新值，condition是更新条件。

下面是一个例子，假设有两个表students和grades，students表保存学生信息，包括学生ID和姓名；grades表保存学生成绩信息，包括学生ID和成绩，现在要将学生“张三”的成绩从90修改为95，可以使用以下UPDATE语句：

UPDATE students

JOIN grades ON students.id = grades.student_id

SET grades.grade = 95

WHERE students.name = '张三';

该语句将联合students和grades表，根据学生姓名找到学生ID，然后更新grades表中该学生的成绩为95。

需要注意的是，更新联合表中的数据要慎重，因为错误的更新可能会导致数据不一致或丢失数据。所以，在更新联合表时，一定要确认更新条件正确，并先使用SELECT语句来检查要更新的数据是否正确。