首先，我们需要确认是否已经安装和启动MySQL Server。如果没有安装，请先安装MySQL Server，并确保已经启动。

创建表的步骤如下：

1. 打开MySQL客户端：在命令行界面输入`mysql -u root -p`并回车，接着输入密码。

2. 创建一个新数据库：`CREATE DATABASE mydatabase;`，其中`mydatabase`是你要创建的数据库名称。

3. 选择数据库：`USE mydatabase;`。

4. 创建一个新的表：`CREATE TABLE mytable (id INT PRIMARY KEY, name VARCHAR(50), age INT);`，其中`mytable`是你要创建的表名，`id`、`name`和`age`是表的列名，`INT`和`VARCHAR(50)`是列的数据类型。

5. 查看表的结构：`DESCRIBE mytable;`，可以看到表的列名、数据类型、是否允许为空等信息。

6. 插入数据到表中：`INSERT INTO mytable (id, name, age) VALUES (1, 'John', 25);`，可以插入一条数据到表中。

至此，你就成功地创建了一个MySQL表，并插入了一条数据。当然，这只是最基本的示例，如果需要更复杂的表结构和数据操作，还需要更多的学习和实践。