在MySQL中使用SET语句插入数据非常简单。SET语句用于向表中插入一行或多行数据。

以下是使用SET语句插入数据到MySQL表的步骤：

1. 首先，确保已经创建了要插入数据的表。如果没有创建表，请使用CREATE TABLE语句创建表。

2. 打开MySQL客户端，连接到要插入数据的数据库。可以使用以下命令连接到数据库：

```

mysql -u username -p

```

其中"username"是MySQL用户名。输入命令后，系统会提示你输入密码。

3. 选择要插入数据的数据库。使用以下命令选择数据库：

```

USE database_name;

```

其中"database_name"是要插入数据的数据库名称。

4. 使用INSERT INTO语句插入数据。以下是插入数据的基本语法：

```

INSERT INTO table_name (column1, column2, ...) VALUES (value1, value2, ...);

```

其中"table_name"是要插入数据的表名称，"column1, column2, ..."是要插入数据的列名，"value1, value2, ..."是对应列的值。

5. 如果要插入多行数据，可以使用VALUES子句的多个值列表。例如：

```

INSERT INTO table_name (column1, column2, ...) VALUES (value1, value2, ...), (value1, value2, ...), ...;

```

在该语句中，每个值列表都以逗号分隔。

6. 在执行INSERT INTO语句之后，MySQL会返回一个消息，指示是否成功插入数据。

以下是一个具体的示例，演示如何使用SET语句插入数据到MySQL表：

假设有一个名为"employees"的表，有三个列分别是"id"（主键）、"name"和"age"。

INSERT INTO employees (id, name, age) VALUES (1, 'John', 25);

这个查询将在employees表中插入一行数据，id为1、name为'John'、age为25。

可以使用多个INSERT INTO语句来插入多行数据。

INSERT INTO employees (id, name, age) VALUES (2, 'Amy', 30), (3, 'Bob', 35), (4, 'Cathy', 40);

这个查询将在employees表中插入三行数据，分别是id为2、name为'Amy'、age为30；id为3、name为'Bob'、age为35；id为4、name为'Cathy'、age为40。

使用SET语句插入数据到MySQL表非常简单，只需按照上述步骤执行即可。记得根据实际情况修改表名、列名和值。