MySQL是一个开源的关系型数据库管理系统，可以用于存储和管理大量的数据。当你需要导入并运行MySQL时，你可以按照以下步骤操作：

1. 安装MySQL：首先需要在你的计算机上安装MySQL。你可以从官方网站（https://www.mysql.com）上下载适合你操作系统的最新版本。

2. 启动MySQL服务器：安装完成后，你需要启动MySQL服务器。在Windows上，你可以在开始菜单中找到MySQL服务器的图标，并点击启动。

3. 登录MySQL：在启动MySQL服务器后，你需要登录MySQL以执行后续的操作。你可以通过打开命令行终端（在Windows上是命令提示符或PowerShell）并输入以下命令来登录MySQL：

```

mysql -u 用户名 -p

```

其中，`用户名`是你在安装MySQL时设置的用户名，`-p`表示需要输入密码登录。

4. 创建数据库：登录成功后，你可以使用以下命令创建一个新的数据库：

```

CREATE DATABASE 数据库名;

```

在命令中将`数据库名`替换为你想要创建的数据库的名称。

5. 选择数据库：创建成功后，你可以使用以下命令选择要使用的数据库：

```

USE 数据库名;

```

将`数据库名`替换为你刚刚创建的数据库的名称。

6. 导入数据：现在你可以将数据导入到MySQL数据库中。通常情况下，你可以使用以下命令来导入一个SQL文件：

```

SOURCE 文件路径;

```

其中，`文件路径`是你要导入的SQL文件的路径。确保你已经将该文件放在能够被MySQL访问到的位置。

另一种常见的方式是使用以下命令执行一个SQL语句：

```

mysql -u 用户名 -p 数据库名 < 文件路径

```

这个命令会将文件中的SQL语句逐行执行。将`用户名`替换为你的MySQL用户名，`数据库名`替换为你要导入数据的数据库名称，`文件路径`替换为你要导入的SQL文件的路径。

7. 运行查询：导入数据后，你可以执行各种SQL查询来操作和管理数据库中的数据。例如，你可以使用SELECT语句来检索数据，使用INSERT语句来插入新的数据，使用UPDATE语句来更新数据，使用DELETE语句来删除数据等。

以上就是导入并运行MySQL的基本步骤。你可以根据自己的需求，使用MySQL提供的各种命令和功能来进行数据库的管理和操作。