使用MySQL文件包括两个方面：导入和导出。

导入MySQL文件：

1. 打开终端或命令提示符，进入MySQL安装目录下的bin文件夹，例如：`cd /usr/local/mysql/bin`。

2. 登录MySQL数据库，执行以下命令：`mysql -u username -p`。其中，`username`是你的MySQL用户名。

3. 输入密码，然后回车。

4. 进入到数据库中，执行以下命令导入文件：`source /path/to/file.sql`。其中，`/path/to/file.sql`是你要导入的文件的路径。

5. 等待导入完成，如果没有报错信息，表示导入成功。

导出MySQL文件：

1. 打开终端或命令提示符，进入MySQL安装目录下的bin文件夹，例如：`cd /usr/local/mysql/bin`。

2. 登录MySQL数据库，执行以下命令：`mysql -u username -p`。其中，`username`是你的MySQL用户名。

3. 输入密码，然后回车。

4. 执行以下命令导出文件：`mysqldump -u username -p dbname > /path/to/file.sql`。其中，`username`是你的MySQL用户名，`dbname`是你要导出的数据库名称，`/path/to/file.sql`是导出文件的路径。

5. 等待导出完成，如果没有报错信息，表示导出成功。

导入和导出MySQL文件时，可以指定数据库的选项，例如表的编码、索引、存储过程等，具体使用方法可以参考MySQL的官方文档。

值得注意的是，导入和导出MySQL文件需要具有相应的权限，如果没有权限，请联系数据库管理员进行授权。另外，导入和导出的文件格式一般使用.sql文件，这是MySQL的标准文件格式，可以在终端或命令提示符下直接执行。