要将数据从Idea导入MySQL数据库，有几种方法可以选择。

1. 使用MySQL Workbench：

- 首先，确保已经安装了MySQL数据库和MySQL Workbench工具。

- 打开MySQL Workbench并连接到您的MySQL服务器。

- 在导航菜单中选择"Server"，然后选择"Data Import"。

- 在"Data Import"窗口中，选择"Import from Self-Contained File"选项，并选择您要导入的Idea文件。

- 配置选项，包括目标数据库和表，然后单击"Start Import"开始导入过程。

2. 使用MySQL命令行工具：

- 打开命令提示符（Windows）或终端（Mac/Linux）。

- 使用以下命令登录到MySQL服务器：`mysql -u username -p`，将"username"替换为您的MySQL用户名。

- 输入MySQL密码并按回车键登录到MySQL服务器。

- 创建目标数据库（如果尚不存在）：`CREATE DATABASE dbname;`，将"dbname"替换为您希望创建的数据库名称。

- 使用以下命令切换到目标数据库：`USE dbname;`，将"dbname"替换为目标数据库的名称。

- 使用以下命令导入Idea文件：`source /path/to/idea.sql;`，将"/path/to/idea.sql"替换为Idea文件的路径。

3. 使用第三方工具：

- 可以使用一些第三方工具来导入数据，例如Navicat等。这些工具通常提供更友好的界面和更多的选项来管理和导入数据。

无论您选择哪种方法，最重要的是确保目标数据库已经创建，并且Idea文件正确地格式化为符合MySQL导入要求的格式。另外，如果您导入的Idea文件非常大，可能需要更长的时间来完成导入过程。最后，一定要备份您的数据库和Idea文件，以防出现意外情况。