要刷新MySQL，有几种不同的方法可以选择，下面列出了三种常用的方法：

1. 使用FLUSH命令：FLUSH命令用于刷新MySQL服务的内部状态。可以刷新不同的层级，例如刷新表级别、数据库级别或服务器级别。下面是一些常用的刷新命令示例：

- 刷新表级别：可以使用FLUSH TABLES命令来刷新指定的表。例如，要刷新名为"example_table"的表，可以输入以下命令：

FLUSH TABLES example_table;

- 刷新数据库级别：使用FLUSH DATABASES命令可以刷新所有数据库。这个命令会关闭所有已打开的表，并刷新所有表的元数据信息。以下是刷新数据库级别的示例命令：

FLUSH DATABASES;

- 刷新服务器级别：使用FLUSH命令（不带任何参数）可以刷新所有MySQL服务的状态。这个命令会关闭所有已打开的表，并刷新所有表的元数据信息。以下是刷新服务器级别的示例命令：

FLUSH;

2. 使用mysqladmin命令：mysqladmin是一个MySQL服务器管理工具，可以通过命令行界面执行各种管理操作，包括刷新MySQL服务。以下是使用mysqladmin命令刷新MySQL的示例：

mysqladmin flush-tables

mysqladmin flush-hosts

mysqladmin flush-logs

通过在命令后添加不同的参数，可以执行不同类型的刷新操作。

3. 使用重启MySQL服务：如果以上方法无法正常刷新MySQL，您可以尝试重启MySQL服务。重启MySQL将会刷新所有内部状态，并且会关闭所有已打开的连接。以下是重启MySQL服务的一些常见方法：

- 使用系统服务管理工具：根据您所使用的操作系统，可以使用相应的服务管理工具来重启MySQL服务。例如，在Linux上可以使用以下命令重启MySQL服务：

sudo service mysql restart

- 使用命令行：如果您有权限访问命令行界面，可以使用以下命令重启MySQL服务：

sudo /etc/init.d/mysql restart

请注意，在执行重启操作之前，建议先做好备份工作，以防止数据丢失。

这些是常用的刷新MySQL的方法之一，根据具体情况选择适合自己的方法即可。