在MySQL中，插入数据时，默认情况下会自动生成一个唯一的ID，该ID通常由一个自增的整数值组成。这个自增的ID称为主键(primary key)，用于唯一标识每一条记录。

要插入一个具有自动生成的ID的记录，可以按照以下步骤进行：

1. 创建包含自增ID的表格：首先，需要创建一个具有自增ID的表格。可以使用以下语句来创建一个示例表格：

```mysql

CREATE TABLE example_table (

id INT AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY,

name VARCHAR(50),

age INT

);

这个例子中，`id`字段被定义为主键，使用`AUTO_INCREMENT`关键字来表示它是一个自增字段。`name`和`age`字段被定义为普通字段。

2. 插入数据：要插入具有自动生成的ID的数据，可以使用INSERT INTO语句。例如：

```mysql

INSERT INTO example_table (name, age) VALUES ('John', 25);

这个语句将在`example_table`表格中插入一条新记录，name字段的值为'John'，age字段的值为25。由于id字段是自增的，所以不需要在INSERT语句中指定id的值，数据库会自动为其生成一个唯一的ID。

3. 检查数据：可以使用SELECT语句来检查插入的数据。例如：

```mysql

SELECT * FROM example_table;

这个语句将检索出`example_table`表中的所有数据，包括自动生成的ID。

需要注意的是，如果要插入数据时指定一个特定的ID，可以在INSERT语句中使用VALUES关键字来为id字段指定一个值。但是一般情况下，都推荐使用自增的ID，而不手动指定ID值。这样可以确保每条记录都有一个唯一的ID，同时省去了手动管理ID的麻烦。