在 MySQL 中更改一列的值，可以通过使用 UPDATE 语句完成。UPDATE 语句用于修改表中的数据。更新语法如下：

UPDATE table_name

SET column1 = new_value1, column2 = new_value2, ...

WHERE condition;

其中：

- `table_name` 是要更新数据的表名；

- `column1`, `column2` 等是要更新的列名；

- `new_value1`, `new_value2` 是要更新的新值；

- `WHERE` 子句是用来限制更新数据的条件。

例如，我们有一个名为 `students` 的表，现在要将其中的 `age` 列全部改为 `18`，可以执行以下 SQL 语句：

UPDATE students SET age = 18;

如果想要更新一部分数据，例如将 `age` 大于 20 的行的 `sex` 列改为 `F`，可以这样写：

UPDATE students SET sex = 'F' WHERE age > 20;

这条语句的意思是，找到 `students` 表中年龄大于 20 的行，将它们的 `sex` 列都改为 `F`。

需要注意的是，在使用 UPDATE 语句修改数据时，一定要慎重并确保自己知道自己在做什么。不小心将数据修改错误可能会导致不可逆的后果。可以在执行UPDATE 语句之前先备份一份数据，并且在修改之后要检查修改的数据是否正确。

总结，通过 UPDATE 语句即可在 MySQL 中更改一列的值，该语句可以根据具体情况加上 WHERE 子句进行限制条件，以避免修改了不需要修改的数据。

在 MySQL 中修改表中的一列值是一件非常简单的事情。可以使用 UPDATE 语句来更新一列或多列的值。UPDATE 语句可以用来更新表中的单个行或多个行，具体取决于 WHERE 子句条件。

下面是一个示例 UPDATE 语句：

UPDATE table_name SET column_name = new_value WHERE condition;

其中，table_name 是要更新的表的名称，column_name 是要更新的列的名称，new_value 是要更新的新值，condition 是 WHERE 子句中的条件。

例如，假设有一个名为 `users` 的表，其中有一列名为 `age`。要将该表中年龄在 30 岁以上的人的年龄增加 5 岁，可以使用以下 UPDATE 语句：

UPDATE users SET age = age + 5 WHERE age >= 30;

执行该语句后，该表中年龄在 30 岁以上的人的年龄将增加 5 岁。

需要注意的一点是，如果没有指定 WHERE 子句，将更新表中所有行的值。因此，在更新表中的行之前，最好确定要更新的行，并且在 WHERE 子句中指定特定的条件。

总之，在 MySQL 中更改表的一列值非常简单，只需要使用 UPDATE 语句即可。