MySQL 触发器是一种在特定的表发生指定时间（如 INSERT、UPDATE 或 DELETE）时自动执行的存储过程。使用触发器可以帮助我们更好地管理数据库中的数据，提高数据的完整性和一致性。在 MySQL 中，可以使用如下语法来创建和激活触发器。

首先，创建一个新的触发器，语法如下：

CREATE TRIGGER trigger_name

{BEFORE|AFTER} {INSERT|UPDATE|DELETE} ON table_name

FOR EACH ROW

BEGIN

-- 触发器代码

END;

其中，`trigger_name` 为触发器名称，`BEFORE|AFTER` 规定触发时机，`INSERT|UPDATE|DELETE` 规定触发事件，`table_name` 规定触发表，`FOR EACH ROW` 为每一行数据都单独触发。

例如，我们可以创建一个在 `students` 表中新增一行数据时触发的触发器，用于计算并更新该学生的平均分数：

CREATE TRIGGER update_average_score

AFTER INSERT ON students

FOR EACH ROW

BEGIN

UPDATE student_avg SET average_score = (

SELECT AVG(score) FROM student WHERE student_id = NEW.student_id

) WHERE student_id = NEW.student_id;

END;

上述示例中，我们在 `students` 表中新增一行数据时触发了 `update_average_score` 触发器，该触发器会根据学生的 `student_id` 计算该学生的平均分数，并更新到 `student_avg` 表中。

接下来，我们可以通过 `INSERT` 命令向 `students` 表中插入新的学生数据，触发该触发器。举例如下：

INSERT INTO students (name, score1, score2) VALUES ('张三', 75, 82);

该命令将向 `students` 表中插入一行新数据，包括学生名字、两门科目的成绩。插入成功后，程序会自动触发 `update_average_score` 触发器，该触发器会根据 `student_id` 计算该学生的平均分数，并更新到 `student_avg` 表中。

当然，我们也可以手动触发触发器，例如：

UPDATE students SET score2 = 88 WHERE student_id = 1;

该命令将更新 `students` 表中 `student_id` 为 1 的学生的第二门科目的成绩为 88。更新成功后，程序会自动触发 `update_average_score` 触发器，该触发器会重新计算该学生的平均分数，并更新到 `student_avg` 表中。

通过上述示例，我们可以发现，在 MySQL 数据库中，触发器是一种很强大的工具，可以帮助我们在数据库管理中更加高效和方便。