连接 MySQL 5.7 可以通过以下几种方式实现：

1. 使用命令行工具连接：

打开命令行终端，输入以下命令：

```

mysql -u [用户名] -p

```

然后按回车键，输入密码，即可连接到 MySQL 5.7 服务器。

2. 使用 MySQL Workbench 连接：

安装并打开 MySQL Workbench，点击"New Connection"按钮，输入连接信息：

- Connection Name：连接的名称，任意取名

- Connection Method：选择"Standard (TCP/IP)"

- Hostname：MySQL 5.7 服务器的主机名或 IP 地址

- Port：MySQL 5.7 服务器的端口号，默认为3306

- Username：MySQL 5.7 的登录用户名

- Password：MySQL 5.7 的登录密码

点击"Test Connection"测试连接是否成功，然后点击"OK"保存连接配置，即可连接到 MySQL 5.7 服务器。

3. 使用编程语言连接：

如果你是使用编程语言进行开发，可以使用相应的数据库连接库来连接 MySQL 5.7。以下是几种常用语言的连接方式示例：

- Python：

```python

import pymysql

# 建立连接

conn = pymysql.connect(host='localhost', port=3306, user='root', password='password', db='database_name')

# 创建游标对象

cursor = conn.cursor()

# 执行 SQL 查询

cursor.execute("SELECT * FROM table_name")

# 获取查询结果

result = cursor.fetchall()

# 关闭游标和连接

cursor.close()

conn.close()

```

- Java：

```java

import java.sql.*;

// 加载 JDBC 驱动程序

Class.forName("com.mysql.jdbc.Driver");

// 建立连接

Connection conn = DriverManager.getConnection("jdbc:mysql://localhost:3306/database_name", "root", "password");

// 创建 Statement 对象

Statement stmt = conn.createStatement();

// 执行 SQL 查询

ResultSet rs = stmt.executeQuery("SELECT * FROM table_name");

// 遍历结果集

while (rs.next()) {

// 处理每一行数据

}

// 关闭结果集、Statement 和连接

rs.close();

stmt.close();

conn.close();

```

- PHP：

```php

$conn = new mysqli("localhost", "root", "password", "database_name");

if ($conn->connect_error) {

die("Connection failed: " . $conn->connect_error);

}

$sql = "SELECT * FROM table_name";

$result = $conn->query($sql);

if ($result->num_rows > 0) {

while ($row = $result->fetch_assoc()) {

// 处理每一行数据

}

}

$conn->close();

```

无论使用哪种方式，连接 MySQL 5.7 都需要提供正确的连接信息，包括主机名、端口号、用户名和密码等。正确连接成功后，就可以执行 SQL 查询和操作数据库了。