调整MySQL环境可以帮助提高数据库的性能和稳定性。以下是一些常用的调整方法：

1. 修改配置文件：MySQL的配置文件是my.cnf（Linux/Unix）或my.ini（Windows），可以通过修改该文件来调整MySQL环境。常见的配置项包括：

- `innodb_buffer_pool_size`：用于设置InnoDB存储引擎的缓冲池大小，该值应根据服务器的可用内存来设置，以提高查询性能。

- `innodb_log_file_size`：用于设置InnoDB日志文件的大小，该值的大小直接影响系统的事务处理性能，应根据系统的负载来设置。

- `max_connections`：用于设置MySQL允许的最大连接数，该值应根据系统的并发连接数需求来设置。

- `query_cache_size`：用于设置查询缓存的大小，该值过大会增加锁的竞争，过小会浪费内存，应根据查询的实际情况来设置。

2. 优化索引：索引在数据库查询性能中起到关键作用，可以通过以下方法来优化索引：

- 检查表的索引情况，使用`SHOW INDEXES FROM table_name`查询表的索引信息，确保每个查询都能使用到索引。

- 尽量避免使用过多的索引，因为每个索引都会占用额外的存储空间，并且增加查询的开销。

- 根据查询的频率来设置合适的索引，常用的查询应该创建相应的索引。

3. 分析优化查询语句：通过分析和优化查询语句可以提高查询的效率，常见的方法包括：

- 使用`EXPLAIN`命令分析查询语句的执行计划，检查是否有不合理的全表扫描或索引失效等情况。

- 避免在查询中使用通配符（如`%`），会导致全表扫描，可以通过修改查询条件或使用索引来改善查询性能。

- 使用合适的查询方式，如使用`JOIN`替代`SUBSELECT`，使用`EXISTS`替代`IN`等。

4. 监控和优化数据库性能：使用监控工具来实时监控数据库的性能指标，如查询延迟、连接数等，并针对性地进行优化。常见的监控工具有Percona Toolkit、MySQL Enterprise Monitor等。

5. 升级MySQL版本：每个MySQL版本都会有一些性能优化的改进，因此，升级到最新版本可以提高数据库性能。在升级前，应该进行充分的测试，确保数据库和应用程序的兼容性。

6. 数据库分片：当单个数据库无法满足负载需求时，可以考虑将数据分片到多个数据库实例中，以提高性能和可伸缩性。

以上是常见的MySQL环境调整方法，根据具体情况选择适合自己的方法进行调整。在进行任何调整前，请备份数据库以防止意外情况发生。