在MySQL中，可以通过以下步骤将.bak文件导入到数据库中：

1. 打开命令提示符 (Windows) 或终端窗口 (Mac/Linux)。

2. 使用以下命令进入MySQL命令行界面：

mysql -u 用户名 -p

其中，用户名是您的MySQL用户名。按回车键后，系统会提示输入密码。

3. 输入密码并按回车键，进入MySQL命令行界面。

4. 创建一个新的数据库，用于导入.bak文件。例如，可以使用以下命令创建一个名为mydatabase的数据库：

CREATE DATABASE mydatabase;

5. 退出MySQL命令行界面，使用以下命令：

exit;

6. 在命令提示符或终端窗口中，使用以下命令导入.bak文件：

mysql -u 用户名 -p 数据库名 < 文件路径/bak文件名.bak

其中，用户名是您的MySQL用户名，数据库名是在第4步创建的数据库名，文件路径是.bak文件所在的路径，bak文件名是.bak文件的文件名。

举例来说，如果用户名是root，数据库名是mydatabase，.bak文件路径是C:\backup，.bak文件名是database.bak，那么命令如下：

mysql -u root -p mydatabase < C:\backup\database.bak

7. 输入密码并按回车键，系统会开始导入.bak文件。

8. 导入完成后，可以再次进入MySQL命令行界面，使用以下命令验证导入是否成功：

USE 数据库名;

其中，数据库名是在第4步创建的数据库名。

9. 现在您可以在新的数据库中进行查询和操作了。

请注意，导入.bak文件可能需要一些时间，具体取决于.bak文件的大小和系统性能。此外，导入.bak文件将覆盖已有的数据库，请确保您已备份了重要数据。