MySQL是一种常用的关系型数据库管理系统，可以通过建立规则来限制和保证数据的完整性和一致性。下面是建立规则的一些方法：

1. 主键约束：使用主键约束可以保证数据库表中每一行的数据都有唯一的标识，常用于定义主键的列有自增长的整数型。可以通过以下语法来创建主键约束：

```sql

CREATE TABLE 表名 (

列名 数据类型 PRIMARY KEY,

...

);

2. 外键约束：使用外键约束可以确保表之间的数据关系的一致性，实现数据的引用完整性。外键约束指向另一张表的主键，确保两张表之间的数据关系的有效性。可以通过以下语法来创建外键约束：

```sql

CREATE TABLE 表名 (

列名 数据类型,

...

FOREIGN KEY (列名) REFERENCES 另一张表名 (另一张表的列名)

);

3. 唯一约束：使用唯一约束可以确保列中的数据是唯一的，不允许出现重复值。可以通过以下语法来创建唯一约束：

```sql

CREATE TABLE 表名 (

列名 数据类型 UNIQUE,

...

);

4. 非空约束：使用非空约束可以确保列中的数据不为空，即必须提供一个非空值。可以通过以下语法来创建非空约束：

```sql

CREATE TABLE 表名 (

列名 数据类型 NOT NULL,

...

);

这些是MySQL中常用的建立规则的方法，通过合理使用这些约束，可以确保数据的完整性和一致性，提高数据库的质量和性能。