在MySQL中更新多对多关系数据可以通过以下步骤进行操作：

1. 确定要更新的多对多关系表：多对多关系表是连接两个实体表的中间表，其中存储了两者的关联关系。在更新之前，需要明确需要更新的多对多关系表。

2. 确定要更新的数据：确定要更新的两个实体表中的数据。这包括需要更新的记录的主键值。

3. 执行更新操作：根据具体的情况，有多种方法可以更新多对多关系。

a. 如果需要更新的是多对多关系表中的字段：可以使用UPDATE语句来更新多对多关系表中的字段。例如，如果需要修改关系表中的某个额外字段，可以使用如下语句：

```sql

UPDATE 关系表名

SET 字段名 = 新值

WHERE 实体表1主键 = 值1

AND 实体表2主键 = 值2;

```

b. 如果需要新增或删除多对多关系：如果需要新增或删除多对多关系（新增关联或删除关联），可以通过INSERT或DELETE语句来操作关系表。

- 新增关联关系：可以使用INSERT INTO语句来向关系表中添加新的关联关系。例如，如果要新增一个实体1和实体2的关联关系，可以使用如下语句：

```sql

INSERT INTO 关系表名 (实体表1主键, 实体表2主键)

VALUES (值1, 值2);

```

- 删除关联关系：可以使用DELETE语句来删除关系表中的指定关联关系。例如，如果要删除实体1和实体2的关联关系，可以使用如下语句：

```sql

DELETE FROM 关系表名

WHERE 实体表1主键 = 值1

AND 实体表2主键 = 值2;

```

总结：更新多对多关系数据的方法有多种，具体的操作取决于需要更新的数据以及具体的情况。可以通过UPDATE语句更新关系表中的字段，或者通过INSERT或DELETE语句新增或删除关联关系。根据具体的需求，选择合适的方法来更新多对多关系数据。

MySQL中的多对多关系指的是一个表与另一个表之间存在多对多的关系。在这种关系中，一个表的记录可以与另一个表的多个记录相关联，而另一个表的记录也可以与第一个表的多个记录相关联。要更新多对多关系，需要进行以下几个步骤：

1. 创建中间表：为了建立多对多关系，需要创建一个中间表，用于存储两个表之间的关联。这个中间表通常包含两个外键，分别与两个相关联的表的主键相对应。

2. 插入数据：在中间表中插入数据以建立两个表之间的关联。当要更新多对多关系时，首先检查中间表是否存在相关记录。如果不存在，就插入新的记录。

3. 更新数据：如果中间表中已存在相关记录，则需要更新这些记录。可以使用UPDATE语句来更新中间表中的关联。

下面是一个示例：

假设我们有两个表：`students`和`courses`。一个学生可以选择多门课程，一门课程也可以被多个学生选修。我们创建一个中间表`student_courses`来存储学生和课程之间的关联关系。

首先，创建表`students`和`courses`：

```sql

CREATE TABLE students (

id INT PRIMARY KEY,

name VARCHAR(50)

);

CREATE TABLE courses (

id INT PRIMARY KEY,

name VARCHAR(50)

);

然后，创建中间表`student_courses`：

```sql

CREATE TABLE student_courses (

student_id INT,

course_id INT,

FOREIGN KEY (student_id) REFERENCES students(id),

FOREIGN KEY (course_id) REFERENCES courses(id)

);

现在，我们可以向`student_courses`表中插入数据来建立学生和课程之间的关联：

```sql

INSERT INTO student_courses (student_id, course_id) VALUES (1, 1); -- 学生1选择课程1

INSERT INTO student_courses (student_id, course_id) VALUES (1, 2); -- 学生1选择课程2

INSERT INTO student_courses (student_id, course_id) VALUES (2, 1); -- 学生2选择课程1

当需要更新多对多关系时，我们首先检查中间表`student_courses`中是否存在相关记录。如果存在，使用UPDATE语句来更新这些记录：

```sql

-- 更新学生1选择的课程1为课程3

UPDATE student_courses SET course_id = 3 WHERE student_id = 1 AND course_id = 1;

-- 更新学生1选择的课程2为课程4

UPDATE student_courses SET course_id = 4 WHERE student_id = 1 AND course_id = 2;

这样，我们就成功更新了学生和课程之间的多对多关系。

需要注意的是，在更新多对多关系时，需要先确定要更新的记录是否存在，在使用UPDATE语句进行更新。否则，如果没有检查存在性，可能会不小心插入重复的记录。