要打开一个`.bak`文件，你需要使用MySQL提供的命令行工具或者图形化界面工具来执行。下面是两种常用的方法：

方法一：使用命令行工具

1. 打开命令行工具（例如，Windows上的命令提示符或者macOS/Linux上的终端）。

2. 进入MySQL安装目录的`bin`文件夹。例如，在Windows上，默认安装路径为`C:\Program Files\MySQL\MySQL Server X.X\bin`。

3. 运行以下命令来恢复`.bak`文件到MySQL数据库中：

```bash

mysql -u<用户名> -p<密码> <数据库名> < <文件路径>

例如，如果你的用户名是`root`，密码是`password`，数据库名是`mydatabase`，`.bak`文件路径是`/path/to/file.bak`，则命令如下：

```bash

mysql -uroot -ppassword mydatabase < /path/to/file.bak

4. 执行上述命令后，MySQL会将`.bak`文件中的数据恢复到指定的数据库中。

方法二：使用图形化界面工具

1. 打开MySQL图形化界面工具，例如`MySQL Workbench`、`Navicat`等。

2. 连接到你的MySQL数据库服务器（通常需要提供主机名、端口号、用户名和密码）。

3. 在工具的界面中找到数据库导入/恢复的选项。不同的工具可能有不同的界面和选项，你可以根据工具的帮助文档来确定具体操作步骤。

4. 选择你要恢复数据的数据库，并指定`.bak`文件的路径。

5. 点击“导入”或者类似的按钮来开始恢复过程。工具会将`.bak`文件中的数据恢复到指定的数据库中。

无论你选择哪种方法，都要确保`.bak`文件是与你要恢复的数据库相对应的，以免发生数据覆盖或损坏的情况。同时，还要确保你有足够的权限来执行恢复操作。