要删除MySQL中的数据或表，可以使用以下的SQL语句和命令。

删除数据：

1. 使用DELETE语句删除指定的记录：

DELETE FROM 表名 WHERE 条件;

例如，删除名为`students`的表中`name`字段为'John'的记录：

DELETE FROM students WHERE name = 'John';

2. 使用TRUNCATE TABLE语句删除表中的所有数据：

TRUNCATE TABLE 表名;

例如，删除名为`students`的表中的所有数据：

TRUNCATE TABLE students;

删除表：

1. 使用DROP TABLE语句删除表：

DROP TABLE 表名;

例如，删除名为`students`的表：

DROP TABLE students;

2. 使用IF EXISTS来避免删除不存在的表：

DROP TABLE IF EXISTS 表名;

例如，删除名为`students`的表（如果存在）：

DROP TABLE IF EXISTS students;

此外，还可以通过命令行管理MySQL数据库。以下是几个常用的命令：

1. 登录MySQL命令行：`mysql -u 用户名 -p`，然后输入密码。

2. 查看当前数据库：`SHOW DATABASES;`

3. 选择要使用的数据库：`USE 数据库名;`

4. 查看当前数据库中的表：`SHOW TABLES;`

5. 查看表结构：`DESCRIBE 表名;`

6. 退出MySQL命令行：`EXIT;`

以上就是删除MySQL中数据和表的方法。请谨慎操作，在执行删除操作之前，务必备份好数据，以免造成不可逆的损失。