在MySQL中，可以使用DATE类型来存储日期数据。添加日期数据的方式主要有两种：直接插入日期值和使用函数生成日期值。

1. 直接插入日期值：只需将日期值作为字符串插入到DATE类型的字段中即可。例如，要向名为"table_name"的表中添加一个"date_field"字段，可以使用以下语句：

```sql

INSERT INTO table_name (date_field) VALUES ('2022-01-01');

```

这将在"date_field"字段中插入日期为"2022-01-01"的数据。

2. 使用函数生成日期值：MySQL提供了一些内置函数来生成特定的日期值，如CURRENT_DATE、CURDATE和NOW。例如，要将当前日期插入到名为"table_name"的表中的一个"date_field"字段中，可以使用以下语句：

```sql

INSERT INTO table_name (date_field) VALUES (CURRENT_DATE());

```

这将在"date_field"字段中插入当前日期的数据。

在插入日期数据时，需要注意以下几点：

- 日期值的格式应该符合MySQL的日期格式，即"YYYY-MM-DD"。

- 如果要插入时间戳（包含日期和时间），可以使用DATETIME类型来存储，其格式为"YYYY-MM-DD HH:MM:SS"。

- 如果需要插入无效的日期值，可以使用NULL或'0000-00-00'来表示。

总结起来，添加日期数据到MySQL中可以通过直接插入日期值或使用函数生成日期值来实现。无论哪种方式，都需要确保日期值的格式正确，并根据需要选择合适的数据类型来存储。