要加载数据到MySQL中，你可以使用以下方法：

1. 使用LOAD DATA INFILE语句：该语句用于将数据从文本文件加载到MySQL表中。它可以快速有效地将大量数据加载到数据库中。以下是使用LOAD DATA INFILE的基本语法：

LOAD DATA INFILE '文件路径'

INTO TABLE '表名'

FIELDS TERMINATED BY '字段分隔符'

LINES TERMINATED BY '行分隔符'

IGNORE number LINES

其中，'文件路径'是指要加载的文本文件的路径。'表名'是指要加载数据的目标表。'字段分隔符'是指数据文件中的字段之间的分隔符，默认为制表符'\t'。'行分隔符'是指数据文件中行之间的分隔符，默认为换行符'\n'。'IGNORE number LINES'是可选的，表示忽略数据文件开头的几行。

2. 使用INSERT INTO语句：如果你只需要加载少量数据或者需要逐行插入数据，可以使用INSERT INTO语句。以下是使用INSERT INTO的基本语法：

INSERT INTO '表名' ('列1', '列2', ...)

VALUES ('值1', '值2', ...)

你需要将上述示例中的'表名'替换为目标表的名称，'列1'、'列2'等替换为目标表的列名，'值1'、'值2'等替换为要插入的数据的值。

3. 使用MySQL的图形界面工具：如phpMyAdmin、MySQL Workbench等工具提供了可视化界面来加载数据。你可以使用这些工具来导入数据文件或手动插入数据。

无论使用哪种方法，确保数据文件的格式正确，并且数据在数据库表中的列和数据类型与数据文件匹配。