要在MySQL中插入电话号码，你需要创建一个具有电话号码字段的表，并使用INSERT INTO语句插入数据。下面是一个示例：

1. 创建一个名为`contacts`的表，其中包含`id`、`name`和`phone`字段。字段类型可以根据你的需求进行调整。示例中使用的是INT和VARCHAR。

```sql

CREATE TABLE contacts (

id INT AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY,

name VARCHAR(255),

phone VARCHAR(20)

);

2. 使用INSERT INTO语句插入数据。以下是向`contacts`表中插入电话号码的示例：

```sql

INSERT INTO contacts (name, phone) VALUES ('John Doe', '123-456-7890');

你可以根据需要插入更多的数据行。

注意事项：

- 电话号码字段的类型为VARCHAR而不是INT，因为电话号码可能包含非数字字符（如破折号或括号）。

- 在实际操作中，你可能需要添加更多的字段来存储其他联系人信息，如地址、电子邮件等。

- 为了确保数据的完整性，你可能需要在插入数据之前添加一些验证规则或约束条件，以便仅允许正确的电话号码格式。