1. 打开MySQL客户端或MySQL Workbench

如果你在本地安装了MySQL，可以使用MySQL客户端或MySQL Workbench来访问MySQL服务器。下面的步骤将使用MySQL命令行客户端来说明如何插入数据。

2. 连接到数据库服务器

使用以下命令将MySQL客户端连接到MySQL服务器：

mysql -u username -p

这会提示你输入密码。输入正确的密码后，按Enter键。

3. 选择要使用的数据库

使用以下命令选择要使用的数据库：

USE database_name;

其中，`database_name`是你要使用的数据库的名称。

4. 插入数据

使用以下语法将数据插入到表中：

INSERT INTO table_name (column1, column2, column3, ...) VALUES (value1, value2, value3, ...);

其中，`table_name`是你要将数据插入的表的名称，`column1, column2, column3, ...`是表中的列名，`value1, value2, value3, ...`是要插入的数据。如果你要插入多个值，可以用逗号分隔它们。

例如，假设你有一个名为`students`的表，其中有三列：`id`, `name`和`age`。要将一条记录插入表中，可以使用以下命令：

INSERT INTO students (id, name, age) VALUES (1, 'Tom', 25);

这会将`id`为1，`name`为Tom，`age`为25的记录插入到`students`表中。

如果你要将多条记录插入到表中，可以使用以下命令：

INSERT INTO students (id, name, age)

VALUES (2, 'Jerry', 23),

(3, 'Mary', 26),

(4, 'John', 22);

这会将四个记录插入到`students`表中。

5. 确认数据已插入

使用以下命令查看已插入的数据：

SELECT * FROM table_name;

其中，`table_name`是你要查看的表的名称。这将列出表中的所有记录。

如果数据成功地插入到表中，你应该能够在结果中看到新添加的记录。

总结

通过上述步骤，你可以向MySQL表中插入数据。请记住，在插入数据之前，你需要连接到数据库服务器并选择要使用的数据库。之后，使用`INSERT INTO`命令将数据插入到表中，并最后使用`SELECT`命令查看插入的数据。